No Vape

نکات و بازی های مربوط به Vaping را ترک کنید

ترک سیگار کشیدن می تواند سخت باشد - ما آن را دریافت می کنیم. این که آیا برای اولین بار تلاش می کنید ترک کنید یا قبلاً آنجا بوده اید ، مهمترین چیز این است که به تلاش خود ادامه دهید! و اگر در این راه کمی کمک داشته باشید ، ضرری نخواهد داشت. اینجاست که No Vape وارد می شود.

No Vape توسط Kick It California ایجاد شده است ، سرویس متوقف کردن بخار و برنامه مبتنی بر تحقیق در دانشگاه کالیفرنیا ، سن دیگو. برنامه ما از سال 1992 با استفاده از روشهای اثبات شده بالینی به افراد با تغییر رفتار کمک می کند. برنامه ما دارای ویژگی هایی است که به شما کمک می کند تا برای ترک و ترک سیگار آماده شوید ، با استراتژی هایی که می توانید از کف دست خود دریافت کنید.

► داشبورد

- داشبورد نمای سریع از دلایل ترک و مدت زمانی که در آن کار می کنید را ارائه می دهد. اگر شرایط سخت شود ، این یادآوری های مهم می توانند انگیزه شما را افزایش دهند.

► هوس سنگ شکن

- هوس فقط چند دقیقه طول می کشد. ما چیزهایی داریم که به شما کمک می کند از پس آن بر بیایید. یک بازی انجام دهید ، یک نکته را ترک کنید یا یک نفس عمیق بکشید.

Plan برنامه من

- دانستن عوامل محرک و داشتن برنامه ای برای مقابله با آنها به شما کمک می کند تا ترک کنید. برنامه من استراتژی هایی را ارائه می دهد که برای دیگران مفید بوده است. انجام این کارها به شما کمک می کند تا با مواقعی که واقعاً می خواهید پرش کنید ، کنار بیایید.