quitSTART

quitSTART kann Ihnen helfen, Ihr Verhalten zu verfolgen, um zu werden und bleiben rauchfrei.

quitSTART ist eine kostenlose App für Leute, die mit dem Rauchen aufhören wollen. Diese App bringt die Informationen, die Sie über Ihre Rauchen Geschichte bieten und gibt Ihnen maßgeschneiderte Tipps, Anregungen und Herausforderungen, die Sie rauchfrei helfen werden und ein gesünderes Leben zu leben.

quitSTART hilft Ihnen:

• Machen Sie sich bereit mit Tipps zu beenden und Informationen, die Sie zur Vorbereitung für rauchfrei werden

• Überwachen Sie Ihre Fortschritte und verdienen Abzeichen für rauchfreie Meilensteine ​​und andere Leistungen

• Holen Sie auf dem richtigen Weg zurück, wenn Sie rutschen und Rauch

• Verwalten Gelüste und schlechte Laune in gesunde Art und Weise

• Lenken Sie sich von Verlangen mit Spielen und Herausforderungen

• Bewahren Sie hilfreiche Tipps, Inspirationen und Herausforderungen in Ihrem Quit Kit

• Teilen Sie Ihre Fortschritte und besten Tipps über soziale Medien

quitSTART ist ein Produkt von Smokefree.gov, eine Ressource Raucherentwöhnung durch die Anti-Tabak-Research Branch am National Cancer Institute in Zusammenarbeit mit der US-Food and Drug Administration und Input von Anti-Tabak-Profis, Raucherentwöhnung Experten erstellt, und Ex-Rauchern.