quitSTART

quitSTART puede ayudar a controlar su comportamiento para convertirse y mantenerse libre de humo.

quitSTART es una aplicación gratuita hecha para las personas que quieren dejar de fumar. Esta aplicación toma la información que proporciona acerca de su historial de fumar y le da consejos a medida, inspiración y desafíos para ayudarle a ser libre de humo y vivir una vida más saludable.

quitSTART le ayuda a:

• Prepárese para dejar de fumar con consejos e información para prepararse para convertirse en libres de humo

• Vigilar el progreso y ganar insignias de los hitos libres de humo y otros logros

• Volver a la pista si tiene un desliz y el humo

• Manejo de la ansiedad y el mal humor de una manera sana

• Distráigase de antojos con juegos y retos

• Guarde los consejos útiles, inspiraciones, y los desafíos en su kit de Quit

• Comparte su progreso y consejos favoritos a través de los medios sociales

quitSTART es un producto de Smokefree.gov, un recurso para dejar de fumar creado por el Departamento de Investigación de Control del Tabaco en el Instituto Nacional del Cáncer en colaboración con la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. y las aportaciones de los profesionales de control del tabaco, dejar de fumar, expertos y ex fumadores.