Back Pain Relief

Gebaut für Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden oder sich dehnen

Mit dieser Anwendung können Sie sich zu Hause mit der Behandlung und Vorbeugung von Rücken- und Nackenerkrankungen befassen. Übungen helfen dabei, Rückenschmerzen loszuwerden und die Muskeln zu stärken, um die Wirbelsäule zu unterstützen.

Diese App zur Linderung von Rückenschmerzen ist ein von der medizinischen Forschung unterstütztes Therapieprogramm, das für Menschen mit Rückenschmerzen entwickelt wurde, die nach einer Heilung für Rückenschmerzen in ihrem Leben suchen.

Diese Übungen erfordern keine Ausrüstung und können daher überall durchgeführt werden, wann immer Sie Ihrem Rücken eine schöne Dehnung geben möchten.

Unser Ziel ist es, Menschen zu helfen, die unter leichten Rückenschmerzen, steifen Nacken und Schultern oder anderen Beschwerden leiden, die durch langes Sitzen entstehen. Wenn Sie nicht die Zeit haben, Stunden im Fitnessstudio zu verbringen, aber eine Reihe großartiger Übungen benötigen, bei denen sich Ihr Rücken großartig anfühlt, schauen Sie sich die 6-minütige Linderung von Rückenschmerzen an!

Zu den App-Funktionen gehören:

- Atemberaubendes Design mit leicht zu befolgenden Übungen und Timern

- Klare Anweisungen + Links zu Videos für jede Übung, um Sie zu führen

- Alle Inhalte sind INKLUSIVE (keine zusätzlichen Kosten und keine Internetverbindung erforderlich)

- Erinnerungsbenachrichtigungen, die an Ihren geschäftigen Lebensstil angepasst werden können

- Verfolgen Sie Ihre Aktivität mit unserem Aktivitätskalender und der Monatsgrafik

Die Anwendung enthält eine Reihe vollständiger Workouts:

- Training im unteren Rückenbereich;

- Training der Brustwirbelsäule;

- Nackentraining;

- Workouts nach der Operation und zur Wiederherstellung von Frakturen;

- Dehnungstraining;

- Morgenübung;

Die Anwendung enthält mehr als 100 Übungen zur Entwicklung und Stärkung der Muskeln von Rücken, Bauch, Schultergürtel, Beinen, Gesäß und Nacken. Durch die Durchführung dieser Komplexe wird Ihre Rückengesundheit und Körperhaltung korrigiert.

Jede Übung enthält eine Videoanweisung und eine detaillierte Beschreibung der Technik.

Eine Warnung! Wenn es zu Zwischenwirbelhernien oder Vorsprüngen kommt, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie die Übungen durchführen