Robin Z

一个应用程序，以帮助年轻人在日常生活中的心理健康问题。

该应用程序Robin是苏黎世儿童和青少年精神病学诊所的开发和发展。

该应用程序可以被视为您精神状态的日记。此外，该应用程序还提供有关如何更好地处理您的感觉和问题的提示和信息。

应用程序罗宾的功能：

-日志：您可以在此处编写有关情绪，心理健康问题，正在服用的任何药物以及特殊事件的条目。

-症状：在此部分中，您可以找到有关各种精神症状的信息以及更好地应对这些症状的方法。

-危机计划：您可以预先创建一个计划，以便可以轻松访问有关发生危机情况时应采取的措施的计划。有了它，您将获得所需的帮助并变得更好。

-每周目标：您可以输入待办事项清单，其中包含您希望在该周达到的目标。

-图书馆：在本部分中，您可以获得日常问题的帮助。您可以创建一份清单，说明自己的长处，并在其中写一本感恩日记，记录每天的正面经历。它们都很容易获得，如果您心情低落，可以随时引用它们，以帮助您振作起来。图书馆还设有一个小节，其中提供了一些有关活动的想法，您可以通过这些活动来充实自己的心情和一天。

请注意，此应用程序不能替代适当的治疗和管理方法。该应用程序无意取代医疗，也不应被视为医疗。它不是瑞士医疗器械条例法（MepV）所指的医疗产品。如果您遇到“症状”下应用程序中列出的任何症状，而这些症状在您的生活中造成了问题，则应与他人交谈，并考虑寻求心理健康专家的帮助。

该应用程序可离线运行，并且未连接到互联网。应用程序收集的数据存储在其私有目录中。此数据受操作系统保护，并且设备上的其他软件无法访问。该应用程序确实在互联网上传输或存储任何数据，并且没有数据存储在其私有目录之外。此外，该应用程序还受密码保护。