The Fitness Challenge - fit in

Guia de Exercícios de Aptidão de 30 Dias para Iniciantes. Fique em forma e perca peso em 30 dias.

Nossos desafios de fitness ajudarão você a descobrir de que forma seu corpo é realmente capaz.

Estes desafios de treino de 30 dias são criados pelo nosso especialista em condicionamento físico para ajudá-lo a dar o pontapé inicial em sua forma física, melhorar sua saúde e transformar seu corpo.

O Fitness Challenge contém vários desafios de treino que são projetados para trabalhar todos os principais grupos musculares do seu corpo - todos os dias. A estrutura dos nossos planos de fitness dá-lhe a oportunidade de melhorar a sua forma física e remodelar o seu corpo, ao mesmo tempo que permite a cada grupo muscular um tempo de recuperação adequado.

Guia de exercícios rápidos de 30 dias para iniciantes

Então, como funcionam os nossos 30 dias Fitness Desafios? Cada dia você tem um mini desafio diferente. Isso bate tédio e trabalha seus músculos de forma eficiente, porque seu corpo não esperará os diferentes exercícios. Se você é novo ou hábil em treinar, cada mini-desafio é escalonado para desafiar qualquer nível de condicionamento físico. O objetivo é deixá-lo mais forte, mais apto e mais saudável em um mês (ou mais) - sem ficar entediado.

Desafios e programas de condicionamento físico são uma ótima maneira de ajudá-lo a manter suas resoluções de exercícios, já que, na maioria das vezes, elas são realmente eficazes para manter você responsável pela sua rotina de exercícios.

Fique em forma e perca peso em 30 dias.

Nossos planos de treino são estruturados, mas flexíveis o suficiente para permitir que você se encaixe nas sessões de exercícios em torno de seus outros compromissos semanais.

Nossos programas explicam o caminho certo para os iniciantes, de uma forma que é informativa, mas não esmagadora. Domine estes fundamentos simples, e não haverá muito para aprender sobre fitness. Nossos programas de treino de fitness de 30 dias facilitam a entrada em forma!

O plano de treino e o calendário de fitness são feitos para serem divertidos e simples de usar.

Recursos:

- Nossos desafios podem ajudar você a perder peso rapidamente.

- Treino em casa. Apenas alguns minutos por dia para manter a forma e perder peso.

- queima de gordura da barriga. Suor com nossos desafios de treino abs.

- Workouts de queima de gordura e exercícios Hiit. Os melhores exercícios de queima de gordura e exercícios hiit para melhor forma do corpo.

- Preparador físico. Todos os programas de treino são projetados por um preparador físico profissional