Upper body workout for women

মহিলাদের জন্য সুন্দর স্তনের ব্যায়াম, কার্যকর বুক ব্যায়াম

মহিলাদের জন্য উপরের শরীরের অনুশীলন - সুন্দর বুকে থাকা বা নিজেকে উত্তোলন করতে ব্যায়াম করতে চায় এমন প্রত্যেকের জন্য একটি নিখুঁত পছন্দ।

Che সুন্দর বুকে বিল্ডিংয়ের জন্য সবচেয়ে কার্যকরী ব্যায়াম, নিজেকে উত্তোলন করুন এবং অস্ত্র শক্তি অর্জন করুন এক অ্যাপ্লিকেশনে। নারীদের জন্য এমন ব্যায়াম যাতে তারা কোথাও সঞ্চালিত হতে পারে, এবং কোনও বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না। তাছাড়া, বুকে ব্যায়াম ও অস্ত্রের প্রশিক্ষণের প্রোগ্রাম সকল দক্ষতার স্তরের জন্য উপযুক্ত, কারণ বুকে উত্তোলন করার জন্য ব্যায়ামের নীতি এবং বুকে শক্তিশালী করা এভাবে তৈরি করা হয়েছে যে তারা সরলতা এবং দক্ষতা একত্রিত করে এবং সমস্ত বুকের কাজকে প্রভাবিত করে পেশী, কাঁধ এবং অস্ত্র পেশী।

Arms অস্ত্র পেশী শক্তি জন্য সব ব্যায়াম বিস্তারিত ভিডিও নির্দেশাবলী, টেক্সট বিবরণ বিবরণ প্রদান করা হয়। আপনি বাহু শক্তি বিকাশ করতে ইতিমধ্যে তৈরি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামে মহিলাদের জন্য আপনার নিজের বুকে workout তৈরি করতে পারেন।

অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:

✓ 25 টি ভিন্ন ব্যায়াম সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর জন্য জটিলতার বিভিন্ন স্তরের অস্ত্রশস্ত্রের জন্য একটি দুর্দান্ত অনুশীলনের জন্য, আমরা দ্রুততম প্রভাবের জন্য সেরা অনুশীলনগুলি চয়ন করেছি;

✓ প্রতিটি অনুশীলনে বিস্তারিত নির্দেশাবলী এবং ভিডিও এর বাস্তবায়ন রয়েছে।

✓ 3 টি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম কার্যকর কর্মশালার জন্য সরবরাহ এবং প্রস্তুত করা হয়, আপনি নিজের কাজকর্মও তৈরি করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, একটি নির্দিষ্ট ব্যায়াম নির্বাচন করুন এবং তাদের অসুবিধা এবং দৈর্ঘ্যের স্তর সেট করুন;

✓ আমরা একটি বিশেষ প্রেরণ ব্যবস্থা তৈরি করেছি যা বৃহত্তর বুকে পাওয়ার জন্য এবং আপনার আরো ফলাফল অর্জনের জন্য উত্সাহিত করার জন্য আপনার ফলাফলগুলির উপরে নজর রাখবে;

✓ ওজন ট্র্যাক সিস্টেম এবং আপনার ফলাফলগুলির ট্র্যাক রাখতে শরীরের অনুপাত, পাশাপাশি বিশদ বিশ্লেষণ। চেস্ট ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন খুব ওজন ট্র্যাকিং আপনার সহায়ক হতে হবে।

👍 প্রায়ই খেলাধুলায়, বিশেষত যখন এটি সহায়তা করার সমস্যা এবং একটি ভাল চিত্র পাওয়া যায় সেখানে অলসতা থাকে, সেখানে অনেকগুলি "গুরুত্বপূর্ণ" ক্ষেত্রে কাজ করা হয়, তাই আপনার কর্মক্ষেত্র গঠন করা, এবং প্রত্যেক সময় এটি গুরুত্বপূর্ণ অ্যাপটিতে যাচ্ছেন, আপনি সুন্দর বুক এবং অস্ত্র তৈরির পথে কোন পর্যায়ে দেখতে পারেন। প্রশিক্ষণ কর্মসূচি, পাশাপাশি সিস্টেমের বিজ্ঞপ্তি এবং পরিসংখ্যানগুলি লক্ষ্যের প্রতি আস্থা সহকারে পদক্ষেপ নেওয়ার একটি দুর্দান্ত প্রেরণা। শুধু অ্যাপ্লিকেশনটি শুরু করুন, ব্যায়াম ভিডিওটি চালু করুন এবং মহিলাদের জন্য নিখুঁত বুকে অনুশীলন করুন - আপনি অবশ্যই শীঘ্রই ফলাফলগুলি দেখতে পাবেন।

শুভকামনা!