BASE BODY

বেস বডি - অ্যাপ্লিকেশানটি একটি ভার্চুয়াল প্রশিক্ষণ প্ল্যাটফর্ম যা আপনাকে শক্তিশালী, ফিট, সুস্থ এবং যতটা সম্ভব নিরাপদে এবং দক্ষতার সাথে আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ ব্যবহার করে। বেস বডি বেবস থেকে বিশ্বখ্যাত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক ফেলিসিয়া এবং ডায়ানা দ্বারা ডিজাইন এবং ডেভেলপ করা হয়েছে, এই তথ্যপূর্ণ, ব্যবহারকারী বান্ধব শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপটি আজকের বাজারে অন্য যেকোন থেকে আলাদা। ফিটনেস মার্কেট এলোমেলো ওয়ার্কআউটের সাথে পরিপূর্ণ, বেস বডি আপনার কাঠামোগত, বুদ্ধিমত্তার সাথে ডিজাইন করা প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার জন্য আপনার ওয়ান স্টপ শপ এবং আপনাকে আসল ফলাফল পেতে সহায়তা করার জন্য আপনার প্রিয় টুল।

আপনি জিমে বা বাড়িতে প্রশিক্ষণ নিতে চান, বা ওজন তোলার ক্ষেত্রে আপনি একেবারে শিক্ষানবিস হন না কেন, জিমের অভিজ্ঞতার সাথে কেউ বা একজন উন্নত ক্রীড়াবিদ যা আপনার শক্তিকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে চান, এই প্রোগ্রামগুলি প্রত্যেকের জন্য কাজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। শরীর।

আপনার লক্ষ্য কর্মক্ষমতা বা নান্দনিক দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হোক না কেন, নিশ্চিন্ত থাকুন, বেস বডি পদ্ধতিগুলি আপনাকে আপনার সর্বোত্তম দেখতে এবং অনুভব করবে। আপনি যদি কোন কিছুতে ভাল পেতে চান, প্রথম ধাপ হল একটি শক্তিশালী ভিত্তি তৈরি করা এবং এই অ্যাপটি আপনাকে সর্বোত্তম স্বাস্থ্য, ফিটনেস, শক্তি এবং সুস্থতার ভিত্তি তৈরি করতে সাহায্য করবে। আপনার বেস বডি তৈরি করতে, আপনাকে এটি করতে হবে:

* শক্তি তৈরি করুন

* ফিটনেস তৈরি করুন

* স্বাস্থ্য গড়ে তুলুন

* পেশী নির্মাণ

* সমন্বয় তৈরি করুন

* অভ্যাস গড়ে তুলুন

* আত্মবিশ্বাস তৈরি করুন

* জ্ঞান গড়ে তুলুন

বেস বডি-অ্যাপটি আপনাকে শেখানোর জন্য এখানে রয়েছে কিভাবে আপনার শরীরকে নড়াচড়া করতে হয়, লালন-পালন করতে হয়, আপনার নিজস্ব বেস বডি তৈরি করতে হয়, এমন একটি শরীর যা আপনি নির্ভর করতে পারেন, এমন একটি শরীর যেখানে আপনি ফিরে যেতে পারেন, এমন একটি শরীর যা আপনি জীবনের জন্য বজায় রাখতে পারেন .

বেস বডি ট্রেনিং প্রোগ্রামগুলি প্রগতিশীল ওভারলোডের নীতিগুলি প্রয়োগ করে এবং 4 সপ্তাহের পর্যায়গুলিতে চালিত হয়, যার অর্থ আপনি প্রতিটি সেশনের অগ্রগতির উপর ফোকাস সহ একই সাপ্তাহিক প্রোগ্রাম একবারে 4 সপ্তাহ অনুসরণ করেন। প্রতি 4 সপ্তাহের পর্বের শেষে, আপনার প্রোগ্রাম পরিবর্তন হবে এবং আপনি আপনার পরবর্তী 4 সপ্তাহের প্রোগ্রাম পাবেন। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, পরিবর্তন এবং বিকাশের জন্য শরীরকে ক্রমাগত চ্যালেঞ্জ করা অপরিহার্য। তবে চিন্তা করবেন না, আপনাকে এটি নিয়ে খুব বেশি ভাবতে হবে না! আপনার প্রোগ্রামিং থেকে চিন্তাভাবনাকে সরিয়ে এবং প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়াটিকে যতটা সম্ভব ফলপ্রসূ করে তোলার জন্য বেস বডি-দ্য অ্যাপটি এখানে রয়েছে।

বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত:

- প্রতিরোধ প্রশিক্ষণের উপর ভিত্তি করে হোম এবং জিম প্রোগ্রাম

- বুদ্ধিমত্তার সাথে ডিজাইন করা প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম, যা প্রগতিশীল ওভারলোডের নীতিগুলি প্রয়োগ করে

- আপনার উপযোগী একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম তৈরি করতে কাস্টম প্রোগ্রাম জেনারেটর

- 2, 3, 4 বা 5 দিনের প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের বিকল্প

- কাস্টম লোড ক্যালকুলেটর যা আপনার প্রধান লিফটগুলিতে কী ওজন ব্যবহার করতে হবে তা সুপারিশ করে - স্কোয়াট, বেঞ্চ প্রেস এবং ডেডলিফ্ট

- কৌশল সংকেত সহ ভিডিও টিউটোরিয়াল অনুশীলন করুন

- উত্তোলন কৌশল নিবদ্ধ

- সার্কিট ট্রেনিং বিকল্প উপলব্ধ সহ শক্তি প্রশিক্ষণ কেন্দ্রীভূত

- বিকল্প ব্যায়াম

- রিগ্রেশন ব্যায়াম যদি আপনি ব্যায়ামগুলিকে খুব চ্যালেঞ্জিং মনে করেন এবং সহজ বিকল্পগুলির প্রয়োজন হয়

- ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট এবং ক্যালোরি ব্রেকডাউন সহ সমস্ত খাদ্যতালিকাগত প্রয়োজনীয়তা অনুসারে রেসিপি এবং খাবারের ধারণা

- প্রশিক্ষণ, পুষ্টি, জীবনধারা এবং সুস্থতা কভার করে 'শিক্ষা' বিভাগ

- ওজন উত্তোলন লগ করার জন্য সম্পূর্ণ ওজন ট্র্যাকার

- স্মার্টফোন স্বাস্থ্য ইন্টিগ্রেশন

- স্বাস্থ্য ট্র্যাকার পদক্ষেপ, ঘুম, জল, শরীরের ওজন এবং শরীরের পরিমাপ ট্র্যাক করতে

- বর্তমান শক্তির মাত্রা নির্ধারণে সহায়তা করার জন্য ঐচ্ছিক নির্দেশিত 'শক্তি পরীক্ষার দিন'

- BBBVIP ব্যক্তিগত ফেসবুক গ্রুপের মাধ্যমে BBB সম্প্রদায়ের একচেটিয়া অ্যাক্সেস

- অনুমোদিত ব্র্যান্ডগুলি থেকে ছাড়ের জন্য একচেটিয়া অ্যাক্সেস

- আপনার লক্ষ্য ফিট এবং সুস্থ থাকা, চর্বি কমানো, পেশী তৈরি করা, আঘাতের পুনর্বাসন, শক্তিশালী হওয়া, খেলাধুলার পারফরম্যান্স উন্নত করা, আত্মবিশ্বাস অর্জন করা, বা সাধারণত - উন্নতমানের জীবন, বেস বডি-দ্য অ্যাপ হল আপনার যাওয়ার টুল। আপনাকে নিরাপদে এবং দক্ষতার সাথে প্রশিক্ষণ দিতে, আপনার শরীরকে পুষ্ট করতে, আপনার শরীর সম্পর্কে আরও ইতিবাচকভাবে চিন্তা করতে এবং অনুভব করতে এবং সারাজীবন ধরে রাখতে সহায়তা করতে।

আপনি কি বেস বডি হাইপ সব সম্পর্কে দেখতে প্রস্তুত? আজই বেস বডি বেবস সম্প্রদায়ে যোগ দিন এবং আপনার বেস বডি তৈরি করতে প্রস্তুত হন!

সমস্ত নতুন সদস্য একটি 7 দিনের বিনামূল্যে ট্রায়াল পান