Shmoody

مجموعة أدوات العناية بالاكتئاب والرعاية الذاتية

تشعر بتحسن على المدى القصير. تنمو على المدى الطويل. كن أفضل نسخة منك.

شمودي عبارة عن مجموعة أدوات للصحة العقلية والرعاية الذاتية تقدم أدوات قابلة للتنفيذ للمساعدة في علاج الاكتئاب أو القلق أو عندما تشعر بالإحباط.

ما الذي ستحصل عليه:

- إجراءات بسيطة يمكنك اتخاذها لتحسين مزاجك الآن

- دعم المجتمع والمساءلة

- التحديات التي تدعم نموك الشخصي على المدى الطويل

إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو القلق ، أو إذا كنت تشعر بالإحباط فقط ، فيمكن لشمودي مساعدتك.

نحن نتعامل مع الاكتئاب والقلق أيضًا

-نحن نعلم كيف تشعر عندما تكون عالقًا في السرير ونشعر أنه لا يوجد شيء يمكننا القيام به لنشعر بتحسن.

-نحن نعرف كيف يكون التسويف والقلق عندما نشعر أننا عالقون في شبق.

-نعلم أنه يمكن أن تشعر أن الأشياء لن تتحسن أبدًا.

هناك أشياء يمكن أن تجعلنا نشعر بشكل أفضل

تعامل مؤسسو شمودي مع الاكتئاب والقلق والإدمان وأجروا تغييرات حقيقية في حياتهم باستخدام أدوات عملية يومية. نحن نعرف الأدوات التي تعمل بالفعل ، والأبحاث السريرية التي تدعمها. نحن نعلم أيضًا أن النهج غير الجاد هو الطريقة الأكثر فاعلية لإجراء تغييرات حقيقية ، لذا فقد طورنا تطبيقًا ممتعًا ومرحبًا بقدر ما هو قوي ويغير الحياة.

ملاحظة. حان الوقت الآن للعمل على صحتك العقلية. من السهل أن تشعر أنه لا يوجد شيء يمكنك فعله. لكن هناك. لقد كنا هناك. نستطيع المساعدة.