Shmoody

Kit de herramientas para la depresión y el autocuidado

Sentirse mejor a corto plazo. Crecer a largo plazo. Conviértete en la mejor versión de ti.

Shmoody es un conjunto de herramientas de salud mental y cuidado personal que ofrece herramientas prácticas para ayudar con la depresión, la ansiedad o cuando simplemente se siente deprimido.

LO QUE OBTENDRÁS:

-Acciones simples que puedes tomar que mejorarán tu estado de ánimo en este momento

-Apoyo comunitario y rendición de cuentas.

-Desafíos que apoyan tu crecimiento personal a largo plazo

Si está luchando contra la depresión o la ansiedad, o si simplemente se siente deprimido, entonces Shmoody puede ayudarlo.

TAMBIÉN HEMOS LIDIADO CON LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD

-Sabemos lo que se siente estar atrapado en la cama y sentir que no hay nada que podamos hacer para sentirnos mejor.

-Sabemos lo que es procrastinar y preocuparse cuando sentimos que estamos atrapados en una rutina.

-Sabemos que puede parecer que las cosas nunca mejorarán.

HAY COSAS QUE REALMENTE PUEDEN HACERNOS SENTIR MEJOR

Los fundadores de Shmoody han lidiado con la depresión, la ansiedad y la adicción y han logrado cambios reales en sus vidas usando herramientas prácticas y diarias. Conocemos las herramientas que realmente funcionan y la investigación clínica que las respalda. También sabemos que un enfoque no demasiado serio es la forma más efectiva de hacer cambios reales, por lo que hemos desarrollado una aplicación que es tan divertida y acogedora como poderosa y transformadora.

PD Ahora es el momento de trabajar en tu salud mental. Es fácil sentir que no hay nada que puedas hacer. Pero hay. Hemos estado allí; podemos ayudar.