الصفحة الرئيسية » تطبيقات » الصحة واللياقة البدنية » التدريبات الذراع - عضلات الذر
التدريبات الذراع - عضلات الذر أيقونة

التدريبات الذراع - عضلات الذر

2.1.1 for Android

Leap Fitness Group

هذا الوصف ل التدريبات الذراع - عضلات الذر

تم تصميم تمارين الذراعين من قبل مدربي اللياقة البدنية المحترفين، لمساعدة الناس حول العالم على الحصول على ذراعين قويين. فهو يقدم لك تمارين ذراعين قصيرة وفعالة لبناء عضلات الذراعين.

فقط 10 دقائق في اليوم، ستقوي العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس. لا حاجة إلى معدات، يمكن إجراء جميع التمارين باستخدام وزن جسمك في المنزل.

خطة تمارين بمستويات مختلفة
3 مستويات من خطط التمارين تساعدك على بناء عضلات الذراعين خطوة بخطوة. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا، يمكنك العثور على التدريبات المناسبة لك. يتم إعداد تمارين مختلفة كل يوم لإبقائها جديدة ومثيرة.

30 يوما من ممارسة التمارين
سيتم تحقيق نتائج مذهلة مبكرًا بمجرد تعيين هدف واضح. يساعدك تطبيق تمارين الذراعين على تحديد أهداف التمرين من خلال تقديم خطة تمارين منهجية وعلمية لمدة 30 يومًا. يمكنك زيادة شدة التمرين تدريجيًا، حتى تتمكن من جعل ممارسة التمارين عادة يومية.

مدرب شخصي في المنزل
هل توظيف مدرب شخصي مكلف للغاية؟ ليس لديك وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ تطبيق تمارين الذراعين هو مدربك الشخصي في المنزل. ووفقًا لمبدأ دائرة التمارين عالية الشدة، هذه التمارين لها نفس فعالية تمارين صالة الألعاب الرياضية.

صور متحركة وأدلة فيديو
يأتي كل تمرين مع عروض فيديو ورسوم متحركة، وكذلك نصائح المدرب التي تخبرك كيف تتنفس، وكيفية تجنب الإصابات وكيفية أداء التمارين بشكل صحيح. إنه مثل مدرب شخصي في جيبك! لا حاجة للمعدات، لذلك يمكنك بسهولة القيام بتمارينك في المنزل أو في أي مكان في أي وقت.

نصائح يومية
نصائح للحمية التي تعلمك كيفية تناول الطعام الصحي والفعال، ونصائح صحية تساعدك على تكوين عادات جيدة والحفاظ على لياقتك. ستحصل على نصائح مختلفة كل يوم.

الميزات
√ تمارين قصيرة وفعالة للرجال تزيد من التأثير
√ تساعدك النصائح الخاصة في كل تمرين على استخدام النموذج الصحيح للحصول على نتائج أفضل
√ يتم إجراء جميع التمارين بوزن الجسم
√ تمارين للعضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس وعضلات الساعد، وما إلى ذلك
√ تمارين الإحماء والإطالة
√ رسوم متحركة مفصلة وإرشادات فيديو لكل تمرين
√ زيادة شدة التمرين تدريجيًا
√ مناسب للمبتدئين والمحترفين، من الرجال والنساء
√ تخصيص تذكير بموعد تمرينك
√ تسجيل تقدم التدريب تلقائيًا

التدريبات الذراع - عضلات الذر Tags

Additional Information

الفئة: مجاني الصحة واللياقة البدنية تطبيقات

تاريخ النشر:

Uploaded by: Krisna Dwi Dermawan

احدث اصدار: 2.1.1طلب التدريبات الذراع - عضلات الذر تحديث

Available on: الحصول على التدريبات الذراع - عضلات الذر من Google Play

المتطلبات: Android 5.0+

تقرير: تحديد كغير مناسب

 
الإصدارات السابقة
التدريبات الذراع - عضلات الذر Alternatives
التمارين المنزلية - بدون معدات
التمارين المنزلية - بدون معدات
تحميل
تمارين البطن في 30 يوم
تمارين البطن في 30 يوم
تحميل
تمارين منزليه للنساء
تمارين منزليه للنساء
تحميل
Lose Weight at Home in 30 Days
Lose Weight at Home in 30 Days
تحميل
تحدي اللياقة في 30 يوماً
تحدي اللياقة في 30 يوماً
تحميل
تمارين زيادة الطول
تمارين زيادة الطول
تحميل
Muscle Booster Workout Planner
Muscle Booster Workout Planner
تحميل
عدَّاد الخطوات والسعرات الحرارية
عدَّاد الخطوات والسعرات الحرارية
تحميل
تمارين الأرداف والساقين
تمارين الأرداف والساقين
تحميل
تمارين شد البطن - تخسيس البطن
تمارين شد البطن - تخسيس البطن
تحميل
تعليق لوادينغ...
كن أول من يعلق.
البحث...