Lose Weight in 7 days

المرأة تجريب في المنزل وخسارة الوزن في 7 أيام

أفضل تطبيق للياقة البدنية والصحة وفقدان الوزن للنساء! تمرين واحد فقط لمدة 7 دقائق يوميًا لتحسين حالتي! احصل على لياقتك!

التعرق والتمرين وتطبيقات اللياقة البدنية المجانية لتخفيف الوزن من 7M. تمارين وتمارين مصممة خصيصًا للسيدات لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية. أفضل منك، أفضل لي! فقدان الوزن في 7 دقائق فقط! رائع لمراقبي الوزن وأولئك الذين يتطلعون إلى تحسينه!

تدريب جسمك والحصول على شكل الجسم البكيني وحرق بعض السعرات الحرارية. تخلص من دهون بطنك وشكل تلك المؤخرة! دليل الجسم بيكيني في جيبك. تجريب في أي وقت وفي أي مكان!

➤ خطة فقدان الوزن الشخصية

- ابدأ رحلتك لإنقاص الوزن بخطة مخصصة تناسب احتياجاتك وأهدافك المحددة. يأخذ التطبيق في الاعتبار وزنك الحالي وطولك ومستوى نشاطك والنتائج المرغوبة لإنشاء برنامج مخصص لك فقط

➤ خطط الوجبات اليومية ووصفاتها

- اتبع خطط الوجبات المنسقة بعناية والمصممة لتحقيق أقصى قدر من فقدان الوزن مع ضمان التغذية السليمة. اكتشف مجموعة واسعة من الوصفات اللذيذة والصحية سهلة التحضير، مما يبقيك متحفزًا وراضيًا طوال رحلتك

➤ إجراءات تجريب فعالة

- يمكنك الوصول إلى مجموعة متنوعة من إجراءات التمرين المصممة لحرق السعرات الحرارية وتعزيز عملية التمثيل الغذائي وتقوية جسمك. بدءًا من التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) وحتى تدريبات القوة وتمارين القلب، يوفر التطبيق إرشادات خطوة بخطوة وعروض فيديو توضيحية لضمان الشكل المناسب وتحقيق أقصى قدر من النتائج.

➤ تتبع التقدم والتحليلات

- راقب تقدمك في فقدان الوزن بسهولة باستخدام أدوات التتبع والتحليلات الخاصة بالتطبيق. تتبع قياسات جسمك ووزنك ومؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) بمرور الوقت، مما يسمح لك بتصور إنجازاتك والبقاء متحفزًا.

➤ التحفيز والدعم اليومي

- حافظ على دوافعك وإلهامك من خلال الاقتباسات والنصائح والتذكيرات التحفيزية اليومية. مشاركة التقدم والتحديات وقصص النجاح لمزيد من التشجيع.

➤ تتبع كمية الماء والترطيب

- الترطيب المناسب أمر بالغ الأهمية لفقدان الوزن والصحة العامة. يساعدك التطبيق على تتبع استهلاكك اليومي من الماء، ويذكرك بالبقاء رطبًا طوال اليوم.

➤ الموارد التعليمية وإرشادات الخبراء

- الوصول إلى ثروة من الموارد التعليمية والمقالات والنصائح حول التغذية واللياقة البدنية وفقدان الوزن. استفد من إرشادات الخبراء ونصائح المتخصصين المعتمدين، مما يمكّنك من اتخاذ قرارات مستنيرة والحفاظ على النجاح على المدى الطويل.

➤ التكامل مع الأجهزة القابلة للارتداء

- قم بتوصيل التطبيق بسلاسة بأجهزة تتبع اللياقة البدنية الشهيرة والأجهزة القابلة للارتداء، مما يسمح لك بمراقبة نشاطك اليومي وخطواتك والسعرات الحرارية المحروقة دون عناء.

➤ تطبيق اللياقة البدنية للإناث

- حافظ على لياقتك البدنية وتخلص من دهون البطن من خلال ممارسة التمارين الرياضية للنساء. يحتوي تطبيق اللياقة البدنية الأنثوي هذا على تمرين احترافي لفقدان دهون البطن وممارسة التمارين الرياضية للنساء. كل هذه التمارين للتخلص من دهون البطن ويمكن القيام بالتمرين للنساء في أي مكان وفي أي وقت.

➤ تجريب في المنزل

- خذ بضع دقائق يوميًا للحفاظ على لياقتك البدنية وفقدان الوزن من خلال ممارسة التمارين الرياضية في المنزل. لا حاجة إلى معدات، فقط استخدم وزن جسمك للتمرين في المنزل.

➤ تطبيقات فقدان الوزن مجانية للنساء

من الصعب فقدان الوزن؟ تم تصميم تطبيقات اللياقة البدنية وتطبيقات فقدان الوزن المجانية للنساء على يد خبراء، ويمكنك إنقاص الوزن بشكل آمن وسريع من خلال خطة النظام الغذائي وتطبيقات اللياقة البدنية وتطبيقات فقدان الوزن المجانية للنساء.

➤ حرق دهون البطن

- دهون البطن تغطي عضلات بطنك وتضر بصحتك. يمكن أن يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم والسرطان وأمراض أخرى. وأشار الخبراء إلى أن التمارين الهوائية تساعد في حرق السعرات الحرارية وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.

❤️ مميزات التطبيق ❤️

• تمارين حرق الدهون مجانا! مع خطة 7 أيام

• تخلص من دهون البطن بسرعة في المنزل بدون معدات.

• خطة اللياقة البدنية النسائية والتدريبات المنزلية

• التدريبات لحرق الدهون في البطن والحصول على المعدة المسطحة

• تجريب للحصول على ستة حزمة القيمة المطلقة

• تتبع السعرات الحرارية والكلى

• التدريبات والتمارين للمبتدئين لانقاص الدهون في البطن

• ممارسة حرق الدهون في المعدة يمكن استخدامها دون اتصال

• خطة النظام الغذائي لمدة سبعة أيام

• حاسبة مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم)

• مشروب فقدان الوزن

• النوم وإدارة الإجهاد

• خطة وجبة النظام الغذائي