Sweat

Với hơn 8.500 bài tập, cách bạn chọn để Đổ mồ hôi là tùy thuộc vào bạn.

Tập luyện tại nhà hoặc trong phòng tập thể dục với một trong những cộng đồng thể dục dành cho phụ nữ lớn nhất thế giới! Có được động lực tập thể dục mà bạn cần với Sweat, một ứng dụng đào tạo cá nhân có người đồng sáng lập và huấn luyện viên trưởng ưu tú, Kayla Itsines.

Sweat cung cấp một loạt các chương trình đầy thách thức nhưng có thể đạt được với các bài tập bạn có thể thực hiện ở mọi nơi, mọi lúc để dần dần xây dựng thể lực của mình. Các chương trình mới cung cấp cho bạn nhiều cách hơn để thúc đẩy bản thân và giúp bạn tiến gần hơn đến mục tiêu của mình. Luôn có trách nhiệm với những thách thức của cộng đồng ảo và cảm thấy được hỗ trợ bởi những người phụ nữ có cùng chí hướng ở khắp mọi nơi.

Tham gia cùng các huấn luyện viên đẳng cấp thế giới khác của Kayla và Sweat: Kelsey Wells, Britany Williams, Cass Olholm - và hơn thế nữa! — trên hành trình khám phá sự tự tin về thể lực của bạn.

Tất cả các thành viên mới đều có quyền truy cập độc quyền vào bản dùng thử miễn phí.

Tìm một phong cách đào tạo mà bạn yêu thích với các bài tập dành cho người mới bắt đầu, trung cấp và nâng cao dễ thực hiện, bao gồm:

- HIIT (Tập cường độ cao ngắt quãng)

- Đào tạo mạch

- Bài tập thể hình

- Xây dựng năng lượng

- Rèn luyện sức mạnh

- Yoga

- cấm

- Pilates

- Sự hồi phục

- Tim mạch

- Mang thai và sau khi sinh

Tập luyện theo cách của bạn — theo một chương trình hoặc tập luyện theo yêu cầu. Chọn các bài tập phù hợp với lối sống của bạn mà không cần thiết bị, tạ tự do hoặc máy móc và tập luyện cấp tốc khi bạn không có nhiều thời gian.

Các tính năng của Sweat giúp bạn dễ dàng theo dõi và cập nhật tiến độ của mình. Các tính năng bao gồm:

- Mô tả bài tập và trình diễn video

- Tập thể dục thay thế để làm cho động tác khó hơn hoặc dễ dàng hơn

- Tín hiệu âm thanh của huấn luyện viên

- Ghi trọng lượng được sử dụng trong các chương trình dựa trên phòng tập thể dục

- Công cụ lập kế hoạch để lên lịch tập luyện và theo dõi tiến độ hàng tuần của bạn

- Chia sẻ “những bức ảnh tự sướng đầy mồ hôi” với bạn bè và Cộng đồng Sweat để tiếp thêm động lực

- Phần giáo dục toàn diện bao gồm thể dục, dinh dưỡng và phúc lợi

- Các bữa ăn hàng ngày phù hợp với sở thích ăn kiêng của bạn

- Theo dõi bước và hydrat hóa hàng ngày

- Truy cập 24/7 vào Cộng đồng mồ hôi

GIÁ & ĐIỀU KHOẢN ĐĂNG KÝ

Đổ mồ hôi là miễn phí để tải về. Việc sử dụng liên tục yêu cầu đăng ký hoạt động, có sẵn trên cơ sở hàng tháng hoặc hàng năm. Những khách hàng mới chọn đăng ký hàng tháng đủ điều kiện để được dùng thử miễn phí. Đăng ký hàng năm được lập hóa đơn tổng phí hàng năm kể từ ngày mua. Người dùng đăng ký hàng tháng được lập hóa đơn mỗi tháng.

Thanh toán sẽ được tính vào thẻ tín dụng của bạn thông qua tài khoản Google Play của bạn khi xác nhận mua hàng. Đăng ký tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời gian đăng ký. Không tăng giá khi gia hạn.

Đăng ký có thể được quản lý và tắt tự động gia hạn trong Cài đặt tài khoản trong Google Play sau khi mua. Sau khi mua, tiền hoàn lại sẽ không được cung cấp cho bất kỳ phần chưa sử dụng nào của thời hạn. Đọc toàn bộ Điều khoản dịch vụ và Chính sách quyền riêng tư của chúng tôi tại https://www.sweat.com/privacy