Sintelly

Hỗ trợ sức khỏe tâm thần với liệu pháp AI CBT & theo dõi tâm trạng

Thay đổi hành trình chăm sóc sức khỏe tâm thần của bạn với Sintelly, nhà trị liệu AI cá nhân của bạn. Kết hợp sức mạnh của liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) với sự tiện lợi của chatbot trị liệu, Sintelly đưa ra một cách tiếp cận tuyệt vời để vượt qua chứng lo âu, trầm cảm và các thách thức tinh thần khác.

- Chatbot trị liệu bằng AI: Tham gia vào các cuộc trò chuyện có ý nghĩa với nhà trị liệu AI của chúng tôi, được thiết kế để cung cấp hỗ trợ trị liệu tức thì. Tận dụng các công cụ CBT tiên tiến, Sintelly giúp bạn vượt qua căng thẳng, lo lắng và thay đổi tâm trạng, cung cấp hỗ trợ 24/7 cho sức khỏe tinh thần của bạn.

- Công cụ theo dõi tâm trạng: Theo dõi sức khỏe cảm xúc của bạn bằng công cụ theo dõi tâm trạng của Sintelly. Xác định các mô hình và yếu tố kích hoạt trong cuộc sống hàng ngày của bạn, đồng thời hiểu rõ hơn về sức khỏe cảm xúc của bạn. Trình theo dõi của chúng tôi không chỉ là một công cụ; đó là nhật ký của bạn về việc tự chăm sóc bản thân và quản lý sức khỏe tâm thần.

- Bài tập CBT: Tham gia vào các bài tập CBT phù hợp để giúp bạn đối mặt với những biến dạng về nhận thức. Mỗi bài tập là một bước hướng tới việc thành thạo các kỹ thuật tự lực, bồi dưỡng khả năng phục hồi và thúc đẩy tư duy lành mạnh hơn.

- Cá nhân hóa năng động: Trải nghiệm liệu pháp thích ứng với bạn. Khả năng cá nhân hóa năng động của Sintelly phát triển theo sự tiến bộ của bạn, cung cấp các bài tập và cuộc trò chuyện tùy chỉnh để phù hợp với hành trình trị liệu độc đáo của bạn.

- Nội dung giáo dục: Mở rộng kiến ​​thức của bạn với thư viện các bài viết tập trung vào liệu pháp hành vi nhận thức, liệu pháp lo âu và các chiến lược tự lực. Sintelly không chỉ là một ứng dụng; đó là một nền tảng học tập để phát triển cá nhân và hạnh phúc.

Hãy tham gia cộng đồng Sintelly ngay hôm nay và bắt đầu hành trình thay đổi sức khỏe tâm thần. Với Sintelly, bạn không đơn độc. Sự riêng tư, tiến bộ và sự an tâm của bạn là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi. Tải xuống ngay để được hỗ trợ trị liệu miễn phí, hiểu và phát triển cùng bạn.