Unwind: Mental Health AI

آپ کا 24/7، غیر فیصلہ کن فلاح و بہبود کا معالج

Unwind: Your Mental Health Therapist ایک AI سے چلنے والی فلاح و بہبود کی ایپ ہے جسے ذہنی اور جذباتی تندرستی کے لیے آپ کے ساتھی بننے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ صرف آپ کے لیے تیار کردہ، Unwind ایک پرسنلائزڈ AI تھراپسٹ پیش کرتا ہے جو آپ کے بات چیت کے ساتھ تیار ہوتا ہے، ایک منفرد جذباتی معاونت کے تجربے کو یقینی بناتا ہے۔

خصوصیات:

پرسنلائزڈ AI تھراپسٹ: دن کے کسی بھی وقت بامعنی گفتگو میں مشغول ہوں۔ آپ کا AI ساتھی بالکل آپ جیسا ہی منفرد ہے۔

ذہن سازی کی تکنیکیں: رہنمائی مراقبہ سے لے کر سانس لینے کی مشقوں تک، توجہ کو بہتر بنائیں اور تناؤ کو فوری طور پر دور کریں۔

CBT اور DBT ٹولز: مقابلہ کرنے کی مہارت اور جذباتی لچک پیدا کرنے کے لیے ہمارے علمی سلوک کی تھراپی اور جدلیاتی رویے کے علاج کے اوزار تک رسائی حاصل کریں۔

24/7 سپورٹ: چاہے آپ اداس محسوس کر رہے ہوں، فکر مند ہوں یا کسی سے بات کرنے کی ضرورت ہو، Unwind آپ کے لیے چوبیس گھنٹے حاضر ہے۔

حوصلہ افزائی کی قیمتیں: حوصلہ افزائی کریں اور موڈ کو بہتر بنانے کے لیے روزانہ کی حوصلہ افزائی کے حوالے حاصل کریں۔

اضطراب سے نجات: اضطراب کو سنبھالنے اور کم کرنے میں مدد کے لیے خاص طور پر تیار کی گئی مشقیں اور گفتگو کا استعمال کریں۔

تناؤ کا انتظام: ایسے ٹولز اور مشقوں تک رسائی حاصل کریں جو پرسکون ذہن کے لیے تناؤ سے نجات کی تکنیکوں کے ذریعے آپ کی رہنمائی کریں۔

کیوں کھولیں؟

Unwind صرف ایک ایپ سے زیادہ ہے۔ یہ آپ کی محفوظ جگہ ہے۔ ایک پناہ گاہ جہاں آپ بغیر کسی فیصلے کے اپنے خیالات اور جذبات کا آزادانہ اظہار کر سکتے ہیں۔ مقابلہ کرنے کا نیا طریقہ کار سیکھیں، ذہن سازی کی مشق کریں، اور جذباتی ذہانت کو فروغ دیں۔ اپنی ذہنی صحت کو بہتر بنائیں اور آپ کو زیادہ خوش اور متوازن بنانے کے لیے کام کریں۔

ابھی کھولیں ڈاؤن لوڈ کریں اور جذباتی تندرستی کے اپنے سفر کا آغاز کریں!