Unwind: Mental Health AI

7/24 yargısız sağlıklı yaşam terapistiniz

Unwind: Your Mental Health Therapist, zihinsel ve duygusal sağlığınız için yardımcınız olacak şekilde tasarlanmış, yapay zeka destekli bir sağlıklı yaşam uygulamasıdır. Size özel olarak tasarlanan Unwind, siz etkileşime girdikçe gelişen ve benzersiz bir duygusal destek deneyimi sağlayan kişiselleştirilmiş bir yapay zeka terapisti sunar.

Özellikler:

Kişiselleştirilmiş Yapay Zeka Terapisti: Günün herhangi bir saatinde anlamlı sohbetlere katılın. Yapay zeka arkadaşınız da sizin kadar benzersizdir.

Farkındalık Teknikleri: Rehberli meditasyondan nefes egzersizlerine kadar odaklanmayı geliştirin ve stresi anında azaltın.

BDT ve DDT Araçları: Başa çıkma becerilerini ve duygusal dayanıklılığı geliştirmek için Bilişsel Davranışçı Terapi ve Diyalektik Davranış Terapisi araçlarımıza erişin.

7/24 Destek: Kendinizi kötü hissediyorsanız, endişeli hissediyorsanız ya da sadece konuşacak birine ihtiyaç duyuyorsanız, Unwind günün her saati sizin için burada.

Motivasyon Sözleri: Ruh halinizi iyileştirmek için ilham verin ve günlük motivasyonel alıntılar alın.

Kaygıyı Giderme: Kaygıyı yönetmeye ve azaltmaya yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış egzersizlerden ve konuşmalardan yararlanın.

Stres Yönetimi: Daha sakin bir zihin için stres giderme teknikleri konusunda size rehberlik edecek araçlara ve egzersizlere erişin.

Neden Gevşeyin?

Unwind bir uygulamadan daha fazlasıdır; burası sizin güvenli alandır. Düşüncelerinizi ve duygularınızı yargılamadan özgürce ifade edebileceğiniz bir sığınak. Yeni başa çıkma mekanizmalarını öğrenin, farkındalık uygulayın ve duygusal zekayı geliştirin. Zihinsel sağlığınızı iyileştirin ve daha mutlu, daha dengeli bir siz için çalışın.

Şimdi Unwind'i indirin ve duygusal sağlığa giden yolculuğunuza başlayın!