Unwind: Mental Health AI

24/7، درمانگر سلامتی بدون قضاوت شما

رها کردن: درمانگر سلامت روان شما یک برنامه سلامتی مبتنی بر هوش مصنوعی است که به عنوان همراه شما برای رفاه ذهنی و عاطفی طراحی شده است. Unwind که فقط برای شما طراحی شده است، یک درمانگر هوش مصنوعی شخصی ارائه می دهد که با تعامل شما تکامل می یابد و یک تجربه حمایت عاطفی منحصر به فرد را تضمین می کند.

ویژگی ها:

درمانگر هوش مصنوعی شخصی: در هر زمانی از روز در گفتگوهای معنادار شرکت کنید. همراه هوش مصنوعی شما نیز مانند شما منحصر به فرد است.

تکنیک های ذهن آگاهی: از مدیتیشن هدایت شده تا تمرینات تنفسی، تمرکز را بهبود بخشیده و استرس را فوراً از بین ببرید.

ابزارهای CBT و DBT: به ابزارهای رفتار درمانی شناختی و رفتار درمانی دیالکتیکی ما دسترسی پیدا کنید تا مهارت های مقابله و انعطاف پذیری عاطفی را توسعه دهید.

پشتیبانی 24 ساعته: چه احساس ناراحتی، مضطرب یا فقط نیاز به کسی داشته باشید که با او صحبت کنید، Unwind در تمام ساعات شبانه روز برای شما آماده است.

نقل قول های انگیزشی: برای بهبود خلق و خوی روزانه الهام بخش و نقل قول های انگیزشی دریافت کنید.

تسکین اضطراب: برای کمک به مدیریت و کاهش اضطراب، از تمرین‌ها و مکالمات طراحی‌شده ویژه استفاده کنید.

مدیریت استرس: به ابزارها و تمرین‌هایی دسترسی داشته باشید که شما را از طریق تکنیک‌های کاهش استرس برای داشتن ذهنی آرام‌تر راهنمایی می‌کنند.

چرا باز کردن؟

Unwind چیزی بیش از یک برنامه است. این فضای امن شماست پناهگاهی که می توانید آزادانه افکار و احساسات خود را بدون قضاوت بیان کنید. مکانیسم های مقابله ای جدید را بیاموزید، ذهن آگاهی را تمرین کنید و هوش هیجانی را توسعه دهید. سلامت روان خود را بهبود بخشید و به سمت شادتر و متعادل تر تلاش کنید.

اکنون Unwind را دانلود کنید و سفر خود را به سمت سلامتی عاطفی آغاز کنید!