Learn to run

چلانے ، صحت اور وزن کو قابو میں رکھنا سیکھیں

چلانے کے لئے سیکھیں ایک مفت اور جدید وزن کم کرنے کی تربیت کا منصوبہ ہے ، بہت سی بیماریوں سے بچنے کا یہ سب سے آسان طریقہ ہے۔

ہماری ایپلی کیشن آپ کو اپنے فٹنس اہداف کو تیزی سے اور آسان تکمیل تک پہنچانے میں مدد کے ل created تشکیل دی گئی ہے ، آپ لمبا لمبا فاصلہ طے کرنا اور قدم بہ قدم سیکھنا سیکھیں گے۔

ہم آپ کو آسانی سے اور جلدی اپنے فٹنس اہداف تک پہنچنے میں مدد فراہم کریں گے ، دوڑ روز مرہ کی ایک خوشگوار عادت بن جائے گی۔

خصوصیات:

• اپنی رفتار سے ترقی کے لئے منتخب کرنے کے لئے تین پروگرام

• دونک انتباہات کسی بھی چیز کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں

• میوزک پلیئر

free مکمل طور پر مفت

آپ سب کو چلنا ہے اور چلنا ہے جب تک کہ آپ اپنے مخصوص مقاصد تک نہ پہنچ جائیں۔

ایک تین قدمی عمل وہ ہے جو ہم آپ کو اس کامل جسم میں واپس لانے کے لئے استعمال کرتے ہیں جس کی آپ مایوسی کے پیچھے تعریف کرتے رہتے ہیں۔

ہمارا تین قدمی عمل آپ کو پلے بوائے میگزین اور سوشل میڈیا پر اس کامل جسم کو بنانے کے ل takes لے جاتا ہے ، یہ آپ کی فٹنس اہداف کو حاصل کرنے اور وزن کم کرنے میں مدد دیتا ہے جس سے آپ تصور کرسکتے ہیں۔

اپنا مقصد منتخب کریں:

آسان

مقصد یہ ہے کہ 25 دن تک ہر دن 0-30 منٹ کے درمیان دوڑیں۔

یہ حقیقت ہے کہ اس طرح کے سادہ پروگرام سے آپ کا جسم آپ کو تھک جانے کی بجائے روز مرہ کی دوڑ کا سامنا کر سکے گا۔

• بنیاد

پہلی پاس کے اختتام پر ، اب یہ وقت آگیا ہے کہ آپ ہمارے بنیادی ایپ پروگرام میں چلنے اور منٹوں کی تعداد میں اضافہ کریں۔

بنیادی پروگرام چلانے میں آپ کو 60 منٹ لگیں گے۔

• اعلی درجے کی

یہ پروگرام خاص طور پر پیشہ ورانہ کھلاڑیوں کے لئے ہے جو طویل فاصلے پر دوڑ پسند کرتے ہیں۔ یہ آپ کو طویل وقت اور کم وقت چلانے اور اپنی صلاحیت میں اضافہ کرنے کی سہولت دیتا ہے۔

جدید ترین پروگرام آپ کو 60 سے 120 منٹ تک چلتا ہے۔

اگر آپ اپنے مقاصد تک پہنچنے کے لئے تیار ہیں تو ، دوڑنا سیکھیں ... ڈاؤن لوڈ کریں اور مزہ کریں!

ہم ہمیشہ صارف کے تجربے کو بہتر بنانے کے لئے پرعزم ہیں۔

اگر آپ کے آراء یا مشورے ہیں تو ، براہ کرم ہمیں ایک ای میل riky902@gmail.com پر بھیجیں ، ہم آپ کی درخواستوں کو پورا کرنے میں خوش ہوں گے۔