eleMental

ہیلی مینٹل آپ کو اپنی ذہنی طاقت اور ذہنی صحت کے ل the بہترین ورزشیں پیش کرتا ہے۔

psych نفسیات کی دنیا سے مشقیں آرام ، توجہ ، نیند کے معیار ، ذہنیت اور بہت کچھ۔

• آواز ، میوزک ، فطرت کی آواز اور برین ویوز۔ ہر ایک مشق کے ل your اپنا مرکب ڈیزائن کریں۔

• ان مشقوں کی جن کی تاثیر میں سائنسی تصدیق کی گئی ہے (یونیو. ویانا ، 2019 کے تعاون سے)

. آپ کو ہر عنوان پر اشارے اور چالوں اور اچھی طرح سے قائم کردہ معلومات ملیں گی۔

آپ کی روزمرہ کی زندگی کے ل mental آپ کا ذہنی دوست

• دن کی شروعات اچھی طرح سے کریں

• صحت مند بریک

stress دباؤ کو دور کریں

• پاور نیپ

day دن کو اچھی طرح بند کرو

• بہتر سویں

دماغی تندرستی

ind ذہنیت اور مراقبہ

• توجہ! اہداف کا مقصد

ren استحکام

together بہتر ساتھ

happiness خوشی کے جذبات کو پُر کریں

od بروڈنگ بند کرو

اضافی معلومات ، ڈیٹا سے تحفظ کے رہنما خطوط اور شرائط و ضوابط یہاں پاسکتے ہیں:

www.elemental-app.com

کیا آپ کے پاس کوئی سوال ہے یا ہم سے رابطہ کرنا چاہتے ہیں؟ - ہمیں لکھیں!

ہیلو@elemental-app.com