eleMental

eleMental為您提供最佳的鍛煉方法，以增強您的智力和心理健康：

•來自心理學界的放鬆，專注力，睡眠質量，正念等運動。

•聲音，音樂，自然聲音和腦電波。為每個練習創建自己的組合。

•已被科學證實有效的運動（與維也納大學合作，2019年）。

•對於每個主題，您都會找到提示和技巧以及深入的信息。

您的精神夥伴

•好好開始新的一天

•健康休息

•壓力放鬆

•電源小睡

•順利完成一天

•睡得更好

心理健康

•正念與冥想

•專注！目睹目標

•寧靜

•在一起更好

•祝你好運

•停止沉思

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