Breathe

اپنی سانسوں کو کنٹرول کرنے میں آپ کی مدد کرنا۔

سانس ایک ایسی ایپ ہے جس کی مدد سے آپ کو اپنی سانس دیکھنے میں مدد ملتی ہے۔ صدیوں سے ، گہری سانس لینے مراقبہ کے طریقوں کا ایک لازمی حصہ رہا ہے۔ اسے حال ہی میں عالمی معیار کے کھلاڑیوں سے لے کر امریکی فوج تک ہر ایک نے اپنایا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدگی سے پریکٹس کے ساتھ مراقبے سے اضطراب ، تناؤ اور افسردگی کو کم کیا جاسکتا ہے۔ علمی فوائد میں بہتر توجہ ، میموری اور فیصلہ سازی شامل ہے۔ مراقبہ کے پیشہ ور افراد کے ل ‘" اپنے سانسوں کو دیکھو "کے جملے عام ہیں ، اور اس کا اندازہ سانس میں لیا جاتا ہے: آپ کے سانس اور سانسوں کو اشارہ کرنے کے لئے متحرک تصاویر موجود ہیں اور ہر سانس کی لمبائی کو اپنی مرضی کے مطابق کرنے کے ل tools آپ کے پاس ٹولز موجود ہیں۔ جان بوجھ کر اندر اور باہر سانس لینا ایک طاقت ور ، پرسکون اور خوش کن تجربہ ہوسکتا ہے۔

سانس مفت کی پیش کش کی جاتی ہے ، بغیر اشتہارات اور نہ ہی چھپی ہوئی خصوصیات۔

درخواست کردہ اینڈروئیڈ اجازت نامے یہ ہیں کہ استعمال کے دوران ایپ کو بہتر بنائیں (ڈیوائس کو نیند سے روکیں) اور گمنام استعمال کی اطلاع دہندگی (گوگل کی فائر بیس لائبریری کے لئے نیٹ ورک کی اجازت) فراہم کریں تاکہ مزید ترقی کی جاسکے۔

آلے پر محفوظ رابطوں یا ڈیٹا تک رسائی حاصل نہیں کی گئی ہے۔

آپ کے تاثرات ، مشورے ، ترجمے یا دیگر تبصرے ایپس کے ذریعے ای میل کے ذریعے خیرمقدم کرتے ہیں