Akamu

گائیڈڈ مراقبہ، آرام دہ دھنیں اور فطرت کی آوازیں پرسکون اور بہتر سونے کے لیے۔

اپنے جذبات پر قابو رکھنا اور ہمیشہ خود کو سمجھنا بہت ضروری ہے، خاص طور پر اب۔ آپ اداس، خوش، پرجوش، یا افسردہ ہوسکتے ہیں، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ ان جذبات کے ساتھ کیسے تعامل کرتے ہیں کیونکہ جب آپ خوش ہوتے ہیں تو بھی آپ کو اس خوشی کو چھوڑنے کے قابل ہونا چاہئے اور اسے مصنوعی طور پر طول دینے کی کوشش نہیں کرنی چاہئے کیونکہ اس کے نتائج برآمد ہوں گے۔ مراقبہ اس کا بہترین حل ہے۔ یہ آپ کو آرام اور پرسکون ہونے میں مدد کرے گا۔ اپنے آپ کو جذبات اور خیالات سے آزاد کرنا ایک اہم ہنر ہے جس میں ہمیں مہارت حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ، اس کے لیے ایک اچھا ٹول سادہ نیند ہے کیونکہ نیند ایک چھوٹے سے قدرتی مراقبہ کی طرح ہے جو کچھ تناؤ کو اٹھائے گی اور آپ کو آرام کرنے دے گی۔ نیند کے بعد آپ کی تجدید ہوتی ہے، ہر چیز کم خوفناک اور زیادہ ممکن لگتی ہے۔ ان دونوں ریاستوں میں ایک اور چیز مشترک ہے۔ بات یہ ہے کہ ان کا حصول اتنا آسان نہیں ہے۔ مراقبہ آپ سے ارتکاز، سانس لینے کی مناسب تکنیک، اور ایک ہی وقت میں صاف ذہن مانگتا ہے۔ نیند کا معیار اور صحت مند ہونا ضروری ہے۔ مشکل لگتا ہے، ہے نا؟ لیکن ہم کر سکتے ہیں اور ہم اس میں آپ کی مدد کرنا چاہتے ہیں۔ ہماری ایپ کو خاص طور پر ان مقاصد کے لیے بنایا گیا تھا، تاکہ لوگوں کو مراقبہ کرنے اور ان کی نیند کو بہتر بنانے میں مدد ملے۔

ہم آپ کی نیند میں بہتری لانے میں کس طرح مدد کرتے ہیں اور ہماری ایپ آپ کو مراقبہ کیسے سکھائے گی؟

Akamu مفت ایپ میں مختلف آوازوں، موسیقی، مضامین، ذہن سازی کی مشق، اور لیکچرز کی لائبریری ہے۔ آئیے ان کو قریب سے دیکھیں۔ انہیں کسی خاص چیز کے لیے الگ سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، آپ کو نیند آنے، توجہ مرکوز کرنے، اپنی مراقبہ کی مہارتوں کی مشق کرنے اور آرام کرنے میں مدد کے لیے موسیقی اور آوازیں موجود ہیں۔ لیکن ہم آپ کو ان کو یکجا کرنے کی سفارش کریں گے۔ مراقبہ شروع کرنے کے بارے میں ایک لیکچر کے بعد، آپ فوری طور پر مناسب ترکیب، فطرت کی آواز، یا منتر پر جا سکتے ہیں اور مشق شروع کر سکتے ہیں۔ اس طرح آپ کو زیادہ سے زیادہ منافع حاصل ہوگا۔ جب آپ ٹیکسی یا بس کے ذریعے کہیں جا رہے ہوں تو آپ ارتکاز کے لیے موسیقی آن کر سکتے ہیں اور ہمارے جمع کردہ مضامین پڑھ سکتے ہیں۔ یہ ہمیں معلومات کو بہتر طریقے سے جذب کرنے اور سمجھنے کی اجازت دے گا۔ اکامو ایک ورسٹائل فری ایپ ہے جو نہ صرف ان چیزوں میں آپ کی مدد کرتی ہے جن کا ہم نے پہلے ذکر کیا ہے، بلکہ جب آپ ان پر عمل کرتے ہیں تو آپ زیادہ پر سکون اور زیادہ کھلے ذہن کے بن جائیں گے، بلکہ آپ خود کو بہتر طور پر سمجھنے لگیں گے، اور یہ آسان ہو جائے گا۔ آپ کو دباؤ والے حالات سے گزرنے کے لیے، آپ کی زندگی سے اضطراب آہستہ آہستہ ختم ہو جائے گا۔ ہمارا مقصد صرف یہ نہیں ہے کہ آپ کو مراقبہ یا اپنی نیند کو بہتر بنانے کا طریقہ سکھایا جائے، ہم آپ کو یہ موقع فراہم کرنا چاہتے ہیں کہ جب بھی آپ کو ضرورت ہو / چاہیں روحانی سفر کریں۔

تو، آئیے خلاصہ کریں کہ ہماری ایپ میں کیا ہے:

کورسز اور لیکچرز جو آپ کو مراقبہ سکھائیں گے اور نہ صرف

ذہن سازی کی مشقیں تاکہ آپ خود کو بہتر طور پر سمجھ سکیں

مختلف مقاصد کے لیے فطرت اور موسیقی کی آوازیں جیسے توجہ مرکوز کرنا یا مراقبہ کرنا

اس کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے نیند کے طریقے

روحانی بہتری، سکون اور راحت وہ چیزیں ہیں جو آپ کے کچھ عرصے تک ہماری ایپ استعمال کرنے کے بعد آئیں گی۔

اکامو ایک ایسی جگہ ہے جہاں آپ روحانی طور پر بہتری لا سکتے ہیں۔ فارم میں بہتر بننے کے بارے میں ضروری معلومات جو کسی ایسے شخص کے لیے بھی سمجھنا آسان ہے جو اس میں نیا ہے۔ اکامو فری ایپ آپ کے روحانی سفر میں آپ کی جیب گائیڈ ہے۔