دليل السعرات الحرارية

دليلك لحساب معلومات الطاقة لأغلب انواع الأغذية التي نتناولها ومتابعتها يومياً

دلیل السعرات الحرارية يساعدك على الحصول على معلومات الطاقة (الحريات) الموجودة في عدد كبير من الأغذية الشائعة بطريقة سهلة وسريعة كما يمكنك من معرفة السعرات التي يحتاجها جسمك يومياً ومتابعة السعرات التي تكتي.

مزايا التطبيق:

- تصنيف الأغذية إلى أقسام رئيسية وأقسام فرعية لتسهيل عملیة الإستعراض والوصول الى معلومات المادة الغذائية المطلوبة.

- البحث السريع: إذا أردت سرعة الوصل الى مادة معينة فاالتطبيق يدعم ايضاً البحث السريع مع تقديم اقتراحات مساعدة في البحث عن المادة المطلوبة.

- خيار المفضلة الذي يمكنك من حفظ معلومات المواد الغذائية التي استخدمها بشكل متكرر كي لا تضطر للبحث عنها. أو إضافة مادة جديدة غير موجودة مسبقاً كي يتم استخدامها في حساب السعرات المكتسبة اليومية.

- حاسبة السعرات: تمكنك من معرفة السعرات التي يحتاجها جسمك يومياً.

- جدول السعرات اليومية: يمكنك من تسجيل ومتابعة السعرات التي تكتسبها يومياً.

نتمنى أن ينال الأصدار الجديد رضاكم كما نعدكم دائما بدراسة آرائكم وملاحظاتكم بعناية و تطبيق ما أمكن منها في الإصدارات القادمة كيا تساعدك على الحصول على بإمثال أكبر فائدة من هذه المعلومات للحافات

ملاحظة هامة: وردنا الكثير من الإستفسارات عن مدى صحة المعلومات لبعض المواد الغذائية وهنا نود التنويه إلى ان المعلومات مستقاة من مصادر متعددة أغلبها منشورات وزارات الصحة العربية إضافة لمراجع أبية. حاولنا جاهدین التأكد من صحة اي قيمة من أكثر من مصدر لكن الخطأ وارد ونعتذر عن ذلك.

كما نرجو لفت الإنتباه إلى ان قيم السعرات للمواد البسيطة كالخضار والفواكه هي الأكثر دقة في حين تختلف قيم المواد المركبة كالأطعميبة المحضرة من أكثر من مادة وعليه فإن القيمة المذكورة لهذه المواد وليه.

بكل الأحوال إذا كنتم متأكدين من قيمة مادة معينة فبإمكانكم استخدام خيار إضافة مادة جديدة من قائمة المفضلة كي تتمكنوا من إدراجها للسعرات اليومية. بنفس الأسلوب بإمكانكم إضافة السعرات المستهلكة في أي نشاط رياضي لسجل السعرات اليومية بقيمة سالبة (يرجى الإطلاع على أخر صورة كمثال).

ما عورت لدينا الكثير من المزايا التي اقترحتموها ويسعدنا القيام بإضافتها في الإصدارات القادمة بإذن الله.