Vitamins and minerals in foods

在你的飲食計劃中註意維生素。營養計算器食物計劃應用程序。

該應用程序旨在檢查您的食物中是否含有足夠的維生素和礦物質。

將食物添加到總清單中，以查看您的飲食均衡程度。調整食用的食物量（以克、千克、盎司、磅為單位）以達到適當的平衡並避免飲食計劃中的任何維生素或礦物質缺乏。

您可以根據人數和進食天數來調整指標。

還有關於食物中微量營養素含量的信息，食物中或多或少含有特定的維生素或礦物質。秤顯示所選食品中微量元素的每日值。

可以在購物清單中復制用於規劃和使用的產品清單。

維生素包括：

- 生物素

- 維生素A

- 維生素C

- 維生素D

- 維生素E

- 維生素 K

- 維生素 B1

- 維生素 B2

- 維生素 B3

- 維生素 B5

- 維生素 B6

- 維生素 B7

- 維生素 B9

- 維生素 B12

礦物質包括：

- 鉀

- 鈣

- 鎂

- 磷

- 鐵

- 碘

- 錳

- 銅

- 硒

- 氟

- 鋅

- 鈉

- 鉻

該應用程序不適合專業用途，包含諮詢信息。

如有任何問題和願望，請通過應用程序內的表格或通過商店評論聯繫。