Sidekick Health

慢性病管理：激勵人們走向健康的生活方式。

在 Sidekick，我們為患有特定慢性疾病的人創建免費專案。我們設計的計劃旨在為您提供掌控健康所需的支援。您將了解您的生活方式和健康是如何連結在一起的。然後，Sidekick 將幫助您調整習慣以改善您的感受。

SIDEKICK 提供什麼？ 🤔

輔導💬

在某些計劃中，您可以與專門的健康教練聊天。您的教練將幫助您更好地控制自己的健康。他們幫助您設定目標並保持實現目標的動力。

正念🧘🏿‍♂️

Sidekick 的課程將教您所有關於身心連結的知識。獲取有關在日常生活中添加正念習慣的提示和資訊。這樣做可以幫助您減輕壓力以及焦慮和憂鬱症狀。

每天都有一點點進步💪

每天，您都會在 Sidekick 主畫面上看到新任務。這些旨在向您傳授您的健康知識並幫助您設定改善健康的目標。當然，沒有一刀切的健康方法！這就是為什麼您可以選擇深入研究哪些主題。 Sidekick 提供有關疲勞、心理健康、睡眠、營養和身體活動的每日課程和任務。

睡眠衛生😴

睡眠是身體健康的重要組成部分，因此 Sidekick 的計劃旨在幫助您獲得所需且應得的優質睡眠。所有 Sidekick 計劃均包含有關睡眠習慣和提示的教育內容，可幫助您建立更健康的就寢習慣。

服藥提醒💊

感覺好一點的最好方法之一就是堅持治療。在我們的「藥物」部分，您可以列出任何藥物或補充劑，並告訴我們何時提醒您服用它們。錯過提醒嗎？不用擔心，您可以稍後登入。

哪個夥伴最適合您？

👉 異位性皮膚炎（濕疹）

我們知道癢抓週期確實會影響您的日常生活！這就是為什麼 Sidekick 的濕疹計劃可以幫助您識別並處理觸發因素。該計劃還提供瞭如何扭轉抓癢習慣的指南。您還將了解放鬆、自我同情、營養等如何幫助提高您的生活品質。

👉 IBD-潰瘍性結腸炎

Sidekick 的結腸炎計劃首先教您腸道內發生的情況。該計劃提供富有同情心的提示、工具和指南來幫助您處理症狀。這些包括放鬆、正念、體育活動等等。在此過程中，您將學習如何識別和處理觸發因素和突發事件。

👉 IBD - 克隆氏症

克羅恩病是一種複雜的疾病，因此 Sidekick 花時間很好地解釋了事情。使用該應用程式追蹤您的症狀，以確定可能的觸發因素。此外，您還將了解自我慈悲、身體活動、營養等知識，以幫助緩解疼痛並改善您的健康。

👉 乳癌

從很多方面來說，診斷乳癌都很困難。 Sidekick 的乳癌計畫旨在讓您的日常生活變得更輕鬆。該計劃涵蓋了典型症狀以及如何處理這些症狀。您將學習盡可能保持生活品質的方法。

👉 類風濕性關節炎

類風濕性關節炎計劃將您視為一個完整的人—您不僅僅是您的關節！我們將教您處理疼痛和享受體育活動的方法。您還將獲得有關營養、正念、睡眠等方面的指南。

👉 乾癬關節炎

銀屑病關節炎計畫的目的是幫助您鍛鍊關節。您將學習如何透過壓力管理、自我同情、身體活動等來提高生活品質。總之，這些資訊應該有助於減輕焦慮、憂鬱和疼痛的症狀。

關於 SIDEKICK 計劃

擁有正確的支持意味著一切。這就是我們 Sidekick 創建程式的動力。

我們的醫療保健解決方案旨在幫助您不僅生存，而且蓬勃發展。 💖

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