Gratitude to Bliss

洛林米勒的感恩日記

Gratitude To Bliss 是由健康教練創建的排名第一的感恩應用程序，旨在每天僅需五分鐘即可提升健康和幸福感。

實踐感恩已被證明對健康有益，包括提高免疫力、平衡荷爾蒙、減輕壓力、改善情緒、促進血液循環和降低血壓。

研究還表明，經常練習感恩的人會變得更快樂 20-25%。

該應用由健康教練創建，通過感恩引導用戶進行為期一年的旅程。每天，作者洛林·米勒 (Lorraine Miller) 都會提供快速簡便的日記提示，其中包含靈感、指導技巧等，以幫助用戶在每天短短五分鐘的感恩練習中獲得最大收益。

這個應用程序非常適合任何想要通過在日常思維中進行微小轉變以創造和保持積極心態來感覺更快樂和更健康的人。

Gratitude to Bliss 應用程序將為您提供 14 天的免費試用期來練習感恩。

試用期結束後，該應用程序將通過訂閱提供。