ADHD / RSI Focus & Break Timer

Transition Timer 是一款專為注意力不足過動症 (ADHD) 患者設計的專注計時器合集，旨在幫助那些難以忽略傳統計時器和時鐘的用戶。

如果您正苦於時間盲症、渴望掌控過度專注，或是需要一位對神經多樣性人群友善的時間管理教練，那麼這款應用程式正是為您量身打造。

Transition Timer 從零開始，專為神經多樣性人群設計，它不僅僅是一個倒數計時器，更是一套專為「專注模式」打造的工具套件，旨在實現零摩擦、高效流暢的體驗。

戰勝 ADHD 的五大時間陷阱

告別倦怠

打破「再堅持一分鐘」的惡性循環。我們的教練式助理會在計時器結束後兩小時內提供溫和的強化，提醒您休息同樣重要。

戰勝拖延症

將「過多」的工作分解成易於管理的小塊。即時縮短工作間隔，直到您感覺時間足夠充裕，可以開始行動。

告別時間盲症

將時間視為一條切實可行的路徑。我們的視覺化線性時鐘和預測會話圖顯示了您當前的節奏如何影響您一天的剩餘時間。

保持計劃

當您偏離計劃時，語音助理會溫柔地將您拉回正軌，讓您輕鬆調整方向，而不會感到挫敗。

肯定您的努力

查看時間實際流逝的可視化記錄。即使當天並非完全按照計劃進行，也要慶祝您的付出。

神經多樣性人士的關鍵功能

可視化線性時鐘和預測圖

傳統時鐘過於抽象。我們將時間轉化為清晰的水平路徑。如果某項任務耗時太長，應用程式會自動調整您的「未來」會話圖，讓您始終了解自己的進度。

無嘮叨的語音助手

語音提醒能夠銜接各項任務，幫助您的神經多樣性大腦為即將到來的轉換做好準備。它是幫助您輕鬆擺脫高度專注狀態的終極工具——即使您過度專注，我們的語音提示也會像一位貼心的朋友一樣在後台默默支持您，絕不會評判您。

12 種專屬時間視圖

12 種不同的視圖，對應 12 種不同的情緒。在無幹擾的禪定模式和視覺模擬顯示之間切換，找到最適合您的 ADHD 專注設定。

優化工作比例

正在尋找 52/17 訓練法？或者可以根據您的能量等級自訂訓練間隔？我們的工具提供完全的靈活性。如果您需要隨時縮短訓練間隔，應用程式會自動調整，讓您輕鬆無憂。

完整功能列表

輔助駕駛系統

預測訓練計劃圖

查看每次調整的連鎖反應。

語音提醒

語音指導，助您無縫切換。

超時提醒

精心安排的提醒，防止您過度疲勞。

自動休息邏輯

完美平衡工作與休息。

清晰的視覺體驗

12 種專業視圖

自訂模擬和數位追蹤。

可視化線性時鐘

貫穿整個工作日的水平時間軸。

時刻保持覺察

日期和時間錨點，幫助您保持專注。

專為專注而生

禪定模式

極簡視圖，幫助您深度專注，不受干擾。

易於理解的分析

進度圖表，幫助您發現獨特的模式。

零摩擦

專為您的思維速度而設計。