7分鐘鍛煉

通過一項新健身挑戰快速健身和燃燒脂肪！

您是否想過只需7分鐘時間就可以全身鍛煉、消耗最多的熱量，實現您想要的結果？ 《7分鐘》背後的科學不僅說這是可能的，而且是您可以鍛煉的最佳方法之一！

“更多”並不總是意味著“更好”。即使是吃過量的健康食品也可能會對您的身體有害，過量運動也是如此。數小時不間斷地鍛煉會讓您的身體過長時間承受壓力，對於從普通人到專業運動員來說的任何人來說都會有害。每天只需一次或多次“7分鐘”，對於任何想要實現最佳結果，使他們的健康及投入時間最達到最理想狀態的人來說都可能會是一個轉折點!

您準備好了花最少的時間消耗最多的熱量嗎？只需《7分鐘》即可！

=《7分鐘》功能 =

運動視頻

• 跟著詳細的健身視頻做運動

• 追踪您的設置 – 視頻會告訴您結束鍛煉前有多長時間

• 視頻播放器對橫屏和豎屏模式都支持

視頻教程

• 從我們的廣泛視頻教程集中查看，確保您安全正確地做每項運動。

• 輕鬆播放和暫停您的鍛煉視頻教程，使您的體型達到完美狀態！

鍛煉詳情

• 無論您是上身、下身、腹部，還是手臂運動 – 了解您的鍛煉的每個方面，包括對所鍛煉到的所有肌群的可視化。

* 選擇您想要怎樣鍛煉 – 無論您是通過閱讀教程開始的新手，還是資深鍛煉專業人士，並且想要遵循循環視頻。這一切都取決於您！

健身小竅門

• 《7分鐘》是一種思考如何做運動的革新方法。向我們的專家學習有見地的健身小竅門，幫助您擁有一個健康的生活方式。

體重追踪器

• 在應用中每天追踪您的減肥進度，監控您的結果。

• 易於使用的圖表，讓您能夠看到進度，保持動力！

《7分鐘》擁有您開始健身、保持動力，以及每天不斷回來做7分鐘運動所需的一切。改變您對日常運動的看法 – 這一切都只需《7分鐘》！