Fertility Yoga

Hamilelik isteyen Kadınlar için Doğurganlığı Artıran 15+ Yoga Pozları

Bu Doğurganlık Yoga Pozlar uygulamasında, Hamile Kadınlar için Doğurganlığı Artırmak etkili Yoga Pozlar bulabilirsiniz. En iyi sonuçlar için bu Yoga Pozlarını deneyin. Bize Uygulama hakkında bir Geribildirim yazın.

* Anne olma arzusu çoğu kadında yerleşmiştir. Ancak bu en temel biyolojik işlev bir savaş haline geldiğinde ne olur?

* Birçok kadın için hamile kalmak fazla çaba gerektirmez. Ancak istatistiklerin yanlış tarafına düşerseniz, en kalp kırıcı koşullardan biri olan kısırlık yaşayabilirsiniz. Hamile olamama, kadını depresif ve umutsuz bırakabilir.

* Sadece gebe kalmaya çalışma yolculuğuna başlıyor olun ya da kısırlık yolunda yürüdüyseniz, deneyebileceğiniz tek çözüm yoga.

Kısırlık Nedenleri:

Kısırlığa neden olabilecek bir dizi faktör vardır. En yaygın olanı günlük yaşamda yaşadığımız strestir. Araştırma tarafından zaten bilindiği ve kanıtlandığı gibi, stres bir kişinin doğurganlığında önemli bir engel teşkil eder. Altı çiftten birinin hamile kalmada güçlüklerle karşılaştığı tahmin edilmektedir.

Stres, kariyer, ev, partner ve diğer taahhütlerden kaynaklanan çeşitli sorumluluklar nedeniyle ortaya çıkar. Ayrıca, uzun bir süre sonra bebek sahibi olmamak da stresli olabilir. Stres vücudumuzu o kadar çok etkiler ki, farklı hastalıklara yol açan çeşitli hormonal dengesizlikler yaratır.

Doğurganlık Yoga - Neden Gereklidir?

Şimdi bir milyon dolarlık soru! Yoga doğurganlığı artırmak için nasıl çalışır?

Şimdi, hiçbir şekilde tıbbi tedaviden vazgeçtiğinizi ve kısırlığı yenmek için sadece yogaya bağlı olduğunuzu ima etmiyoruz. Ancak bu eski antrenman şekli cephaneliğinizde harika bir silah olabilir.

Gebe Olmak İçin Hangi Yoga Türleri Faydalıdır?

* Yoga tamamen nasıl yaptığınızla ilgilidir, ne kadar değil.

* Hatha yoga, daha yavaş ve akıcı hareketler içerdiği için doğurganlık için çok ideal kabul edilir.

* Bu yogada yer alan derin ve yavaş nefes alma zihninizi sakinleştirir ve odaklanma ve konsantrasyonun oluşmasına izin verir.

* Asana adı verilen çeşitli tutma pozları, zihniniz bir barış durumuna ulaştığında kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

* Belirli bir pozu tutarken, zihninizde genital bölgenize hayati bir enerjinin aktığını hayal etmelisiniz.

* Bu üretken zihin ilişkileri aslında etkilenen bölgeye refah ve enerji hissini tetikler.

Yoga Yapmak için İpuçları Doğurganlık İçin Pozlar:

Yoga uygulamak ve mükemmelliğe getirmek için sabır gerekir. Yoga asanaları ile birlikte meditasyon yapmanın da tavsiye edilmesi önerilir. Yoga asanaları fiziksel beden için egzersiz olduğundan, meditasyon zihinsel bir egzersizdir. Hem zihin hem de vücut dengelendiğinde, vücut hormonları iyi işlev görür ve daha sonra sağlıklı bir vücudun korunmasına yardımcı olur.

Çalışmalar, arabuluculuğun beyin hücrelerimizi gerçekten değiştirebileceğini göstermiştir. Kısırlığın olumsuz düşünce biçimi tüm süreci kolaylaştırmak için değiştirilmelidir. Ayurveda'nın Yoga ile birlikte faydalı olduğu da kanıtlanmıştır. Ancak önce herhangi bir Ayurveda ilacı almadan önce Yoga'yı 3 ila 4 ay boyunca tek başına uygulamanız önerilir. Yoga kısırlığı kesin olarak iyileştirir, ancak doğaya uyum sağlamak zaman alır. Herşey gönlünce olsun!