calorie tracker

Kalori takibini günlük beslenmenizin bir parçası haline getirin: bir öğünün fotoğrafını çekin, tahmini inceleyin ve kaydedin. Bu kalori sayacı porsiyonları besin değerleriyle ilişkilendirirken, yemek takip uygulaması kahvaltı, öğle yemeği ve atıştırmalıkları tek bir kayıtta tutar.

Temel Özellikler

• Yemek fotoğrafları için sağlıklı yiyecek tarayıcısı

Fotoğrafın besin değerlerini tahmin etmek için kalori sayacını kullanın, ardından yemek takip uygulamanızda içerikleri kontrol edin. Kalori takip uygulaması, incelenen porsiyonları kalori sayma uygulamanıza giriş olarak dönüştürür.

• Metin ve sesli yemek takip uygulaması

Porsiyonları yemek takip uygulamasına yazarak veya cihazınız ve diliniz destekliyorsa kalori takip uygulamasına konuşarak girin. Bir öğünü diyabet yemek tarayıcısıyla kontrol ettiyseniz, incelenen bu ayrıntıları kalori sayacına girin.

• Günlük diyetiniz için yemek günlüğü

Yiyecekleri arayın veya manuel olarak girin: yemek takip uygulamanız ve kalori sayacınız günün öğünlerini bir araya getirir. Kilo verme diyet planınızı takip ederken öğünleri kaydetmek için kalori takip uygulamasını diyet takip uygulaması olarak kullanın.

• Kalori takipçinizde kaydedilmiş öğünler

Yemek takipçisinde tanıdık girdileri tekrar kullanın ve kalori sayacında porsiyonları ayarlayın. Düzenli olarak yediğiniz sağlıklı yiyecekleri kaydetmek, aynı miktarlara bağlı kalmadan tekrar tekrar yazmayı azaltır.

• Protein, karbonhidrat ve yağ için makro takipçisi

Kalori sayacını protein ve kalori takipçisi veya düşük karbonhidrat takipçisi olarak kullanın; lif, şeker ve sodyum verileri mevcutsa bunları da takip edin. Tıbbi rehberlik yerine, doktorunuzla birlikte gözden geçirmek için yemek kayıtlarınız için diyabet yemek takipçisi olarak kullanın.

• Kalori hesaplayıcı ile kişisel hedefler

Kalori takipçisi, alımı tahmini hedeflerle karşılaştırırken, kalori sayacı porsiyonların gününüze nasıl katkıda bulunduğunu gösterir. Yemek takipçinizi kalori açığı takipçisi olarak kullanarak öğünleri kalori açığı hedefine göre gözden geçirin ve makrolarınızı takip edin.

• Kilo kaybı takipçisi ve beslenme ilerlemesi

Kilo girişlerini kalori sayacıyla eşleştirin ve yemek takipçisini beslenme takipçisi olarak kullanarak yeme alışkanlıklarınızı keşfedin. Kalori takipçisi ayrıca, Pro sürümüyle daha uzun bir geçmişe sahip olarak, kilo alma uygulaması olarak kullandığınızda alımı bağlam içinde tutar.

• Aktivite ve tutarlılık

Yemek takipçisi girişlerinizin yanına manuel olarak aktiviteler ekleyin ve kalori sayacında gününüzü gözden geçirin. Kalori takipçisinde ardışık kayıtlar, makro takipçinizi ve protein takipçinizi kontrol etme rutininizi destekler.

Kalori takipçinizde bir sonraki öğünle başlayın ve porsiyonları kalori sayacıyla gözden geçirin. Faydalı bir yemek günlüğü tutmak için, her seferinde bir giriş olmak üzere, yemek takipçinize geri dönün.

Başlamadan önce

Yapay zeka tahminleri değişebilir ve gözden geçirilmelidir; yapay zeka özellikleri internet erişimi gerektirir. Temel erişim, sınırlı yapay zeka kullanımı ve kaydedilmiş öğünler sunar; Pro, daha yüksek izinler, hedef düzenleme ve daha uzun geçmiş ekler, kullanım sınırları yine de geçerlidir.

Bu uygulama tıbbi bir cihaz değildir ve herhangi bir tıbbi durumu teşhis etmez, tedavi etmez, iyileştirmez veya önlemez. Tıbbi tavsiye için yetkili bir sağlık uzmanına danışın.

Şartlar: https://shape-up-me-termsofuse.vercel.app

Gizlilik: https://shape-up-me-privacy-policy.vercel.app