İster yeni başlayın ister profesyonel olun, evde veya spor salonunda yapacağınız çeşitli ekipmansız veya eksiksiz egzersiz setleriyle yanınızdayız. Hayatınızda daha önce hiç antrenman yapmamış olsanız bile, basit ve anlaşılır talimatlarımız yaralanmaları önlemeye yardımcı olacak ve sizi rekor bir sürede fitness dünyasına alıştıracak

🥗 Takibi kolay beslenme planları

Aralıklı oruç, keto, vegan ve daha pek çok seçenekle ilerlemenizi hızlandırmak için sertifikalı uzmanlar tarafından oluşturulan beslenme planları

⏱ Aralıklı oruç

BetterMe, NE yediğinizden ziyade NE ZAMAN yediğiniz ile ilgili kanıtlanmış bir yöntem olan 16:8 aralıklı oruç yaklaşımını denemeye teşvik eder. Zamanlayıcıya dokunun, orucunuzu başlatın, ödülleri toplayın!

⌚BetterMe Band ile hatasız takip

BetterMe Band* ile sağlık ve fitness verilerinizi kontrol edin. Bu takipçi BetterMe uygulamasına kolaylıkla bağlanır ve uyku, kalp atış hızı ve uykunuzla ilgili içgörüler sunar.

BetterMe Band ile gelen aramaların, e-postaların ve SMS'lerin bildirimlerini alarak kolayca takip edebilirsiniz. Bildirim almak için uygulamaya gerekli izinleri verin.

BetterMe uygulaması size şunları sunar:

🔵 Egzersiz Programları: daha hızlı forma girmenize yardımcı olacak kişiselleştirilmiş egzersiz ve beslenme setleri

🔵 Yepyeni beslenme planları: tercihlerinize göre seçilmiş ve yapımı kolay yemekler

🔵 Kilonuzu bir sonraki seviyeye taşımanıza yardımcı olacak 16:8 aralıklı oruç planı

🔵 Kalori Takipçisi: günde ne kadar tükettiğinizi tam olarak bilin ve sezgisel bir tasarımla makrolarınızı izleyin

🔵 Günlük hedeflerinize ulaştığınızdan emin olmak için su takipçisi ve adım sayacı

BetterMe herkese çeşit çeşit egzersiz, takibi kolay beslenme planları ve faydalı ipuçları sunuyor!

❗️Spor salonuna gitmeye gerek yok; egzersizlerimizin 1.500'den fazlası evde yapılabilir - geniş egzersiz kitaplığımızda herkes kendine uygun olanı bulacak. Hızlı bir şekilde forma girmek için yeni favori yönteminizle tanışmaya hazır olun!

Forma girmenin, beslenme ile sıkı bir ilişkisi vardır, her zevke, pişirme süresine ve bütçeye uygun yüzlerce tarifi özenle seçtik. Hemen yeni favoriniz olan keto kahvaltınızı, vegan atıştırmalıklarınızı, düşük kalorili akşam yemeğinizi ve çok daha fazlasını bulun.

*BetterMe uygulaması yalnızca BetterMe Band'i destekler."