Use APKPure App
Get 150 Pushups old version APK for Android
App kısa sürede bir anda şınav sayısını artırmak için yardımcı olur.
Şınav, kollarınızı ve göğüs kaslarınızı kuvvetlendiren egzersizlerdir. Yüzün zemine doğru uzanıp, vücudunuzu kollarınız düz olana kadar elinizle iterek yapılırlar. Push-up aslında güç ve kas kazanmak için yapabileceğiniz en basit ama en faydalı egzersizlerden biridir. Bir itme, kendi beden ağırlığınızı direnç olarak kullanır, aynı zamanda üst bedeninizi ve çekirdeğinizi çalışır. Standart pushupta, göğüs kasları veya pektoraller, omuzlar veya deltoidler, kaslarınız gibi kaslar veya trisepsler, karın, serratus anterior kasları hedef alır.
150 Pushup Egzersiz Egzersizi, sonuçlarınıza bağlı olarak her hafta için sistem tarafından oluşturulan egzersiz planı ile kısa sürede bir seferde 150'ye kadar push-up sayınızı artırmanıza yardımcı olur.
Antrenman planına göre 3 gün boyunca şınav atın ve 4. günde dinlenin. Tek seferde yapabileceğiniz kadar test şınavı yapın ve test sonucunuzu ayarlayın. Sonuçlarınız 150'den azsa, sistem önümüzdeki 3 gün boyunca şınav egzersiz planını oluşturur.
App ayrıca yapılan günlük bilge pushup egzersiz programı istatistikleri ve tarihini görüntüler. Push-up egzersiz planlarınızı sıfırlayabilir veya silebilirsiniz. Şınav egzersiz yapmak için günlük hatırlatma zamanını ayarlayabilirsiniz.
Last updated on Nov 18, 2023
-- minor bug fixed
-- android 13 compatible
Yükleyen
Amr Said
Gereken Android sürümü
Android 5.0+
Kategori
Bildir
150 Pushups
Workout Challenge1.3 by Visionary Labs
Nov 18, 2023