การลดน้ำหนักและการเผาผลาญไขมันมักเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการมีรูปร่าง โดยทั่วไปการฝึกศิลปะการต่อสู้ของคุณจะรวมทั้งการฝึกคาร์ดิโอในสภาวะคงที่และการฝึกแบบช่วงความเข้มข้นสูง (หรือ HIIT สำหรับช่วงสั้น ๆ )

ฟิตร่างกายให้แข็งแรงและสร้างความจำของกล้ามเนื้อที่น่าทึ่งซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ

การต่อสู้และการป้องกันตัว

แข็งแรงลดน้ำหนักและเรียนรู้การป้องกันตัว ตั้งแต่การโจมตีที่ทรงพลังไปจนถึงการหลบหนี เราสอนวิธีต่อสู้กับผู้โจมตีและออกจากสถานการณ์ที่ยุ่งยาก

หลักสูตรเข็มขัดสีขาวถึงดำที่สมบูรณ์ของเราได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงคุณเป็นหลัก เหมาะสำหรับการฝึกอบรมที่บ้านเพื่อการเรียนรู้ส่วนบุคคลหรือเพื่อรับอันดับ

ทำตามพร้อมกับเรียนรู้จากบทเรียนวิดีโอได้ง่ายและทำตามชั้นเรียน เรียนรู้ได้ทุกที่ทุกเวลา

คุณสมบัติ:

- ผสมผสานศิลปะการต่อสู้มากมาย: คาราเต้เทควันโดชกมวยและมวยไทย

- เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อที่บ้านทั้งชายและหญิง

- บทเรียนวิดีโอคุณภาพสูงมากมายตั้งแต่การชกคนผิวดำไปจนถึงการเตะขั้นสูง

- บรรลุระดับเข็มขัดจากเข็มขัดสีขาวไปจนถึงเข็มขัดสีดำ ง่ายต่อการเรียนรู้ทีละขั้นตอน

- แบบฝึกหัดทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยการสร้างแบบจำลอง 3 มิติด้วยความละเอียดระดับ Full HD

- ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ออกกำลังกายในแอพนี้อย่างแน่นอน