Leg Workouts Lumowell Trainer

ขาและต้นขาออกกำลังกายที่บ้านฝึกขาให้เสียงและสูญเสียไขมันกับการออกกำลังกาย

ผู้ฝึกสอนขาให้เสียงต้นขาและเผาผลาญไขมันน้ำหนักการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันจะมีบางต้นขาที่บ้านที่สามารถทำได้ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดก็ตามที่คุณต้องการ

ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเสมือนจะแนะนำคุณในการออกกำลังกายโดยการแสดงวิธีการดำเนินการออกกำลังกายขาได้อย่างถูกต้อง

ที่จะได้รับขากระชับและบางที่คุณต้องการในการฝึกอบรมอย่างต่อเนื่องโค้ชเสมือนจะช่วยให้คุณมีอย่างต่อเนื่องและจะทำให้ขาของคุณออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและความสนุกสนาน

ที่จะได้รับขาที่สมบูรณ์แบบในการฝึกอบรมนอกจากคุณจะต้องเป็นไปตามแผนอาหารเพื่อสุขภาพการเผาผลาญไขมันและเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญของคุณ ในรุ่นที่สูงคุณจะพบกำเนิดอาหารเพื่อสร้างแผนการรับประทานอาหารการเผาผลาญไขมัน

ฝึกหนักขาของคุณทดสอบขีด จำกัด และความคืบหน้าของคุณด้วย 30 วันท้าทายหมอบของคุณ การออกกำลังกายจะช่วยให้คุณค่อยๆเพิ่มความพยายามหลีกเลี่ยงขั้นตอนถ่วง ในตอนท้ายของโปรแกรมที่ขาของคุณจะมีขนาดเล็กลงและกระชับ

ในการสรุป app นี้ให้:

- โปรแกรม 3 ระดับที่จะนำคุณไปพร้อมกันโดยระบุความถี่รายสัปดาห์และเวลาที่จะต้องย้ายไปยังระดับถัดไป

- คำอธิบายรายละเอียดของการออกกำลังกายที่มีวิดีโอและคำอธิบายที่จะหลีกเลี่ยงความผิดพลาด

- ทางเลือกความเข้มต่ำก​​ว่าการออกกำลังกายสำหรับผู้ที่ต้องการวิธีการที่ช้าลง

- อาหารและการรับประทานอาหารวางแผนการเผาผลาญไขมัน

- ความท้าทาย Squat สำหรับการฝึกอบรมมากยิ่งรุนแรงมากขึ้น

- เย็นลงการออกกำลังกายยืดขา

- คำพูดสร้างแรงบันดาลใจที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณ

การประยุกต์ใช้การออกกำลังกายขาทำโดย Ego360 สำหรับ LumoFit / โครงการ LumoWell

ตามเรามา:

- ช่อง YouTube: http://goo.gl/jl3wc1

- เว็บไซต์: http://www.lumowell.com/

- Facebook: http://goo.gl/RytPDg

- Google+: http://goo.gl/3Q8Tru