ねむり時間計アプリ

นำทางไปสู่ ​​"การนอนหลับ" ที่ดีขึ้นเมื่อคุณ "หลับ" "ตื่น" หรือ "ระหว่างการนอนหลับ" *ใช้งานร่วมกับเครื่องวัดเวลานอน Omron รุ่น HSL-003T/HSL-004T

"แอปเครื่องวัดเวลาการนอนหลับ" และเว็บไซต์ข้อมูล "Sleep Lab" ที่ให้บริการโดยบริษัทของเราจะยุติการให้บริการในวันที่ 29 มีนาคม 2024

สำหรับรายละเอียด โปรดตรวจสอบประกาศบนเว็บไซต์ของเรา

-------------------------------------------------- -----

นำทางไปสู่ ​​"การนอนหลับ" ที่ดีขึ้นเมื่อคุณ "หลับ" "ตื่น" หรือ "ระหว่างการนอนหลับ"

*ใช้งานร่วมกับเครื่องวัดเวลานอน Omron รุ่น HSL-003T/HSL-004T

(ไม่รองรับ HSL-002C/HSL-001)

●หลับสบาย! "การฝึกหายใจ"

เป็นเมนูออริจินอลที่พัฒนาขึ้นใหม่ภายใต้การดูแลของผู้สอนที่เชี่ยวชาญด้านโยคะ การทำสมาธิ และเทคนิคการหายใจ

แบบฝึกหัดการหายใจ 3 แบบให้เลือก

① วิธีการหายใจที่สมบูรณ์ นี่คือวิธีการหายใจขั้นพื้นฐาน

② วิธีหายใจแบบโซฮัม: เป็นวิธีการหายใจเพื่อผ่อนคลายสมอง

③ วิธีนับลมหายใจ: วิธีนี้เป็นวิธีที่ง่ายในการสงบสติอารมณ์และทำให้สมองผ่อนคลาย

●เราสนับสนุน "การตื่นขึ้นอย่างสดชื่น" ด้วยเสียงและเพลงโปรดของคุณ!

แอพและตัวตั้งเวลาปิดเครื่องเชื่อมโยงกันตามเวลาที่ทำให้ง่ายต่อการตื่นนอนอย่างสดชื่น และคุณสามารถปลุกด้วยเสียงหรือเพลงโปรดที่ตั้งค่าไว้บนสมาร์ทโฟนของคุณ

● สภาพแวดล้อมในห้องนอน ตรวจสอบระดับความสะดวกสบายของห้องของคุณด้วยแอพ!

ตัววัดเวลานอนจะรับรู้ "อุณหภูมิและความชื้น" ในสามเวลา: หลับ นอน และตื่น คุณสามารถตรวจสอบว่าสภาพแวดล้อมในห้องนอนสบายหรือไม่ด้วยข้อมูล "อุณหภูมิ" "ความชื้น" และ "ความสบาย" สามข้อมูล *เมื่อใช้ HSL-004T เท่านั้น

● คุณสามารถ "มองย้อนกลับไป" ในขณะนอนหลับได้!

・คุณสามารถดูจังหวะการหลับและการตื่นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

・คุณสามารถตรวจสอบจังหวะการนอนของคุณได้โดยการตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของเวลานอนและเวลาตื่น

● ทำความเข้าใจ “ประเภท” การนอน!

จากข้อมูลการหลับ การตื่น และเวลานอน ตัดสินโดยเปรียบเทียบกับสัตว์ 9 ชนิด คุณสามารถเข้าใจลักษณะการนอนหลับของคุณได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำตามประเภท

● Omron sleep time meter HSL-003T/HSL-004T คืออะไร?

・เพียงวางไว้ข้างเตียงเพื่อวัดการนอนหลับของคุณได้อย่างง่ายดาย

・"Sukkiri Alarm" จะส่งเสียงในเวลาที่ง่ายต่อการตื่นนอนอย่างสดชื่น

* เมื่อไม่ได้ใช้งานแอพ เสียงเตือนของยูนิตหลักจะดังขึ้น

・ข้อมูลที่วัดโดยเครื่องวัดเวลานอนจะถูกส่งไปยังสมาร์ทโฟน คุณสามารถตรวจสอบสถานะการนอนหลับได้ตลอดเวลา

* ดูแลโดยโยชิโกะ ชิอินะ

เรียนรู้ปรัชญาของโยคะ การทำสมาธิ มนต์ เทคนิคการบำบัดด้วยการทำสมาธิ และวิธีการเซไตอิดั้งเดิมของญี่ปุ่น "คอนเซย์จุสสึ" วิธีปรับจิตใจและร่างกาย วิธีค้นหาวิถีชีวิตที่ทำให้จิตวิญญาณของคุณพึงพอใจอย่างแท้จริง และวิธี เพื่อสร้างชีวิต สอนสมาธิ โยคะ และทีต้า ฮีลลิ่ง จากประสบการณ์ที่เข้าใจอย่างลึกซึ้งและรู้จริงถึงวิธีการ สตูดิโอโยคะเพื่อการทำสมาธิ Uttal Yoga & Healing School (Uttal Yoga Healing School) เป็นประธาน