Используйте приложение APKPure
Историческую версию TruReach можно получить на Android
Изучите навыки ТОС, которые помогут вам справиться с тревогой, стрессом и депрессией.
Прежде чем начать, помните, что информация и содержание TruReach предназначены только для информационных целей и по своей природе являются книгой самопомощи или журнальной статьей.
Если вы считаете, что вам полезно обратиться к медицинскому работнику, обратитесь к лицензированному медицинскому работнику в вашем районе.
Ничто в TruReach не должно рассматриваться или использоваться в качестве замены для рекомендаций или лечения для здоровья.
Что вы можете ожидать, когда вы используете TruReach?
Ну, TruReach включает в себя 18 уроков CBT, которые охватывают следующие темы:
Уроки 1 и 2 - Введение в приложение и обучение по вопросам депрессии и тревоги.
Урок 3 - Определение эмоций
Урок 4 - Идентификация мыслей
Урок 5 - Определение «ловушек мышления»
Урок 6 - Развитие "альтернативных мыслей"
Урок 7 - Переоценка эмоций
Урок 8-10 - Постановка целей
Урок 11 - «Поведенческие задачи»
Урок 12 - «Тесты мышления»
Уроки 13-17 - Определение и изменение «схем»
Урок 18 - Заключение
Что нового в последней версии 0.9.5
Last updated on 09/09/2017
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Загрузка перевода...
TruReach
Mental Wellness0.9.5 by TruReach Health
09/09/2017