Trening podstawowy Muay Thai

Kompletna kolekcja podstawowych ćwiczeń muay thai

Poniżej znajduje się lista dostępnych technik Muay Thai.

Nie ma to być przewodnik po tym, jak wykonać każdą technikę indywidualnie.

Techniki wahają się od podstawowych kombinacji bokserskich po ruchy do przodu, których rzadko można zobaczyć na ringu.

Ważne jest, aby nauczyć się podstawowych technik Muay Thai, zanim spróbujesz nauczyć się zaawansowanych technik, które mają większe ryzyko, ale oferują więcej nagród.

Dla uproszczenia dzielimy różne techniki na kilka części. Każda sekcja zawiera listę podstawowych technik, które musisz opanować z tej sekcji oraz listę zaawansowanych technik, których możesz się nauczyć po opanowaniu podstaw.