HeiaHeia

Spraw, by dobre samopoczucie było zabawne i towarzyskie

HeiaHeia prowadzi Cię do wyznaczania znaczących celów dotyczących dobrego samopoczucia i pomaga je osiągnąć.

Ćwiczenia, kroki, sen, waga: jakiekolwiek są Twoje cele, osiągaj je małymi codziennymi krokami, które kumulują się w niezwykłych, długoterminowych przyrostach.

TWÓJ OSOBISTY DZIENNIK DOBROSTANU

• Prowadź dziennik swoich zajęć i hobby - wspieranych ponad 600 różnych rodzajów aktywności, od jogi po wspinaczkę lodową i karate po CrossFit, a także hobby, takie jak rzemiosło lub kultura.

• Mikrodziałania: małe codzienne czynności, które mają duży wpływ na Twoje zdrowie (uwaga: dostępne tylko w programach dobrego samopoczucia w całej społeczności)

• Wbudowany GPS do śledzenia czasu trwania, odległości i prędkości aktywności na świeżym powietrzu.

• Ręczne rejestrowanie aktywności lub automatyczne synchronizowanie danych. Łatwo połącz się z GoogleFit lub innymi urządzeniami lub aplikacjami (np. Garmin, Fitbit, Polar, Suunto i innymi).

DOŁĄCZ DO WYZWANIA DOTYCZĄCEGO DOBREGO SAMOPOCZUCIA I WIRTUALNYCH SPOŁECZNOŚCI

• Wyzwania HeiaHeia to integracyjny, inspirujący i oparty na współpracy sposób na poprawę ducha zespołu i promowanie dobrego samopoczucia w pracy i innych społecznościach

Aby dowiedzieć się więcej o wyzwaniach HeiaHeia, odwiedź naszą stronę internetową.

INSPIRACJA Z CELÓW, POSTĘPU I TREŚCI

• Wyznacz własne cele m.in. kroki, sen, wagę i godziny aktywności oraz obserwuj swoje postępy w czasie rzeczywistym.

• Pełne serie osiąganych codziennych celów i zdobywaj wirtualne medale za swoje działania

• Przeglądaj inspirujące treści i programy szkoleniowe zaprojektowane przez profesjonalistów w Bibliotece treści

POŁĄCZ SIĘ Z PRZYJACIÓŁMI I RODZINĄ

• HeiaHeia skupia się na wsparciu rówieśników. Połącz się ze znajomymi, współpracownikami i rodziną i motywuj się nawzajem okrzykami i komentarzami

Uwaga: Dalsze korzystanie z GPS działającego w tle może znacznie skrócić żywotność baterii.