HeiaHeia

ウェルビーイングを楽しく社交的にする

HeiaHeia は、有意義な健康目標を設定するように導き、目標の達成を支援します。

運動、歩数、睡眠、体重: 目標が何であれ、毎日の小さな一歩を積み重ねることで達成し、それが長期的な顕著な増加につながります。

あなたのパーソナル ウェルビーイング ジャーナル

• 活動と趣味の日記をつける - ヨガからアイス クライミング、空手、クロスフィットまで、600 種類以上のさまざまな活動がサポートされています。工芸や文化などの趣味も同様です。

• マイクロ アクション: 健康に大きな影響を与える毎日の小さなアクション (注: コミュニティ全体のウェルビーイング プログラムでのみ利用可能)

• アウトドア アクティビティの継続時間、距離、速度を追跡する内蔵 GPS。

• アクティビティを手動で記録するか、データを自動的に同期します。 GoogleFit やその他のデバイスやアプリ (Garmin、Fitbit、Polar、Suunto など) と簡単に接続できます。

ウェルビーイング チャレンジとバーチャル コミュニティに参加する

• HeiaHeiaチャレンジは、チームスピリットを向上させ、職場や他のコミュニティでの幸福を促進するための包括的で刺激的で協力的な方法です

HeiaHeia チャレンジの詳細については、当社の Web サイトをご覧ください。

目標、進歩、内容からのインスピレーション

• 独自の目標を設定します。歩数、睡眠、体重、アクティブな時間、進行状況をリアルタイムで確認できます。

• 達成した毎日の目標を達成し、アクティビティから仮想メダルを獲得

• コンテンツ ライブラリで、専門家によって設計された刺激的なコンテンツとトレーニング プログラムを調べてください。

友達や家族とつながる

• HeiaHeia はピア サポートがすべてです。友達、同僚、家族とつながり、歓声やコメントでお互いを刺激しましょう

注: バックグラウンドで実行されている GPS を継続して使用すると、バッテリーの寿命が大幅に短くなる可能性があります。