Fasting Coach

Narzędzie do śledzenia utraty wagi z naszym programem postu idealnym dla początkujących. Bez diety!

Jak zdrowo schudnąć? Odpowiedzią jest trener postu.

Fasting Coach to prosta, spersonalizowana aplikacja do stosowania okresowego postu. Pomoże Ci szybko schudnąć poprzez łatwe dostosowywanie planów postu i poprowadzi Cię do opracowania zdrowego stylu życia. Żadnych diet, jedz co chcesz i uzyskaj idealną sylwetkę!

DLACZEGO WYBRAĆ TRENERA POSTU?

✔Prosty początek, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy ekspertem, poprowadzi Cię do osiągnięcia Twoich celów;

✔Oferuj różne popularne plany postu, takie jak 16:8 i 5:2, pomożemy Ci znaleźć to, co najbardziej Ci odpowiada;

✔Popularne przepisy na post przerywany i plany posiłków

✔Nie musisz zmieniać swoich pierwotnych planów dietetycznych, trzymaj się swojej rutyny bez trudności;

✔Nie wymaga rejestracji;

✔Bez liczenia kalorii;

✔Brak diety i efektu jo-jo;

✔Szczegółowe zapisy na czczo dotyczące Twoich postępów.

CZYM JEST POST PRZERYWANY?

Post przerywany (IF) to schemat odżywiania, który obejmuje okresy postu i jedzenia. Nie ogranicza, jakie pokarmy powinieneś jeść, ale raczej kiedy powinieneś je jeść. W przeciwieństwie do typowego harmonogramu posiłków, gdy pościsz okresowo, jesz tylko o określonej godzinie. Post przez określoną liczbę godzin każdego dnia lub jedzenie tylko jednego posiłku kilka dni w tygodniu może pomóc w zwiększeniu spalania tłuszczu. Dowody naukowe wskazują również na pewne korzyści zdrowotne.

KORZYŚCI, KTÓRE MOŻESZ ODNIEŚĆ Z OKRESOWEGO POSTU

✨Szybka utrata wagi i redukcja tłuszczu z brzucha

✨Korzystaj z utrzymania mięśni

✨Popraw funkcjonowanie ciała i mózgu

✨Śpij lepiej w nocy

✨Zwiększenie długowieczności i spowolnienie starzenia

✨Zmniejsza ryzyko chorób

KLUCZOWE CECHY

✔Dostosowane plany postu

✔Przerywany moduł śledzenia postu i powiadomienia

✔Ogromne, ekskluzywne kursy ćwiczeń

✔Popularne przepisy na czczo i plany posiłków

✔Śledź postępy na czczo i utratę wagi

✔Rejestruj historię postu w danych i na wykresach

✔Śledź swoje sporty, ćwiczenia i zajęcia oraz motywuj się do wyrobienia lepszego nawyku

✔Stan ciała: wyświetl aktualny stan ciała i dowiedz się, co dzieje się z Twoim ciałem, gdy pościsz

PLANY OBEJMUJĄCE

✅ Pojedyncze plany tygodniowe:

Rozpocznij post i zobacz swoje zmiany~

- Łatwy start

- Prosty tydzień

- Gładki tydzień

- Intensywny tydzień

- Mega tydzień

- Tydzień mocy

✅ Plany dzienne:

Najczęstsze harmonogramy postu

- Łatwy tryb 12:12

- Łatwy tryb +14:10

- Rozpocznij plan 16:8

- Pochyla się+ 18:6

- Dieta wojownika 20:4

- Plan OMAD (jeden posiłek dziennie) 23-1

- Tryb ekspercki 36 godzin na czczo

✅ Popularne plany:

Najpopularniejsza metoda postu całodziennego

- Tryb Klasyczny 5+2 (Dieta niskokaloryczna dwa dni w tygodniu)

- Tryb Wyzwania 4+3 (Dieta niskokaloryczna trzy dni w tygodniu)

Teraz rozpocznijmy Twoją podróż do zdrowszego stylu życia!

-Polityka prywatności: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Warunki korzystania: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Skontaktuj się z nami za pośrednictwem easyfasting.dev@gmail.com, jeśli masz jakiekolwiek sugestie lub pytania, chętnie usłyszymy od Ciebie.