怪兽轻断食：间歇性断食追踪器，健康减肥减脂，168断食

间歇性断食，无需节食，用最健康的方式帮助您减肥瘦身，零卡路里！

如何健康减肥，轻松燃脂？答案就在轻断食。🔥

轻断食是一款个性化的间歇性断食追踪器。轻松定制禁食计划，帮助您更简单，更快速地减轻体重，引导您养成健康的生活方式。无需节食，无需计算卡路里，想吃什么就吃什么，打造理想身材！

为什么选择轻断食？

✔简单易上手，无论您是新手还是专业人士，它都能指导您实现目标

✔提供多种流行断食计划，如16:8、5:2等，帮助您找到最适合的计划

✔无需改变饮食习惯，轻松遵守计划

✔无需注册

✔无需计算卡路里摄入量

✔无需节食，不反弹

✔详细的禁食记录，记录你的进步

什么是间歇性断食？

间歇性断食，是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同，轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入，在非禁食的时间内可以自由饮食，通过每天摄入大量水分，加速身体新陈代谢，随时开启燃烧卡路里，享受快乐时光！

间歇性断食的好处

✨帮助减脂，燃烧腹部脂肪

✨有益于维持肌肉和塑形

✨改善身体和大脑功能

✨帮助改善睡眠

✨延年益寿，延缓衰老

✨降低患病风险

核心功能

✔定制断食计划

✔间歇性断食追踪器和通知

✔海量独家锻炼课程

✔追踪减重和断食状态

✔跟踪断食历史和图表记录

✔跟踪您的运动、锻炼和活动，并激励您养成更好的习惯

✔显示身体状态：了解断食过程中您身体状态的变化

特色计划

✅ 七天计划：

来一场轻断食旅行，看到自己的改变~

-首周•适应计划

-新手•断食入门

-进阶•热门计划

-中阶•明星计划

-高阶•一餐计划

-轻断食挑战周

✅ 单日计划：

为更好的自己选择一个合适的计划~

-体验模式 12-12

-入门模式 14-10

-明星计划 16-8

-进阶模式 18-6

-战斗模式 20-4

-OMAD（一日一餐）模式 23-1

-终极模式 36小时禁食

✅ 流行计划：

时下流行的整日断食法

-经典模式 5+2（一周内进行两天低热量饮食）

-挑战模式 4+3（一周内进行三天低热量饮食）

现在，让我们开启健康生活之旅吧！

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