Yoga tools from Sadhguru

amalan yoga percuma berpandu untuk kesihatan, keamanan, kegembiraan, kasih sayang dan kejayaan

Hanya lima minit sehari boleh mengubah hidup anda! Sama ada anda mencari kesihatan dan kegembiraan atau keamanan dan kasih sayang, sama ada kejayaan ia di dunia atau penerokaan dalaman anda berusaha untuk, amalan-amalan 5 minit direka untuk membantu anda mengurangkan melalui perjuangan dan berjalan melalui kehidupan dengan mudah.

Aplikasi ini termasuk berpandukan video arahan dengan demo dan penjelasan bagi setiap satu daripada tujuh amalan.

Video yang tersedia di luar talian juga, jadi sekali turun, aplikasi ini tidak memerlukan sambungan internet.

Tujuh amalan termasuk:

Yoga untuk Kesihatan

Amalan ini adalah cara yang mudah untuk mengaktifkan nodul tenaga dalam sendi anda dan menjalankan otot anda, membawa selesa untuk keseluruhan sistem.

Yoga untuk Kejayaan

Sistem tenaga dan saraf cawangan keluar secara besar-besaran di kawasan tulang belikat dan ke atas. Amalan leher mengaktifkan sistem ini, membawa kecerdasan dan ketajaman intelek.

Yoga untuk Kesejahteraan

Yoga Namaskar adalah latihan yang hebat yang memupuk fizikal, dimensi psikologi dan tenaga manusia.

Yoga untuk Keamanan

Nadi Shuddhi amalan membersihkan Nadis - laluan di mana aliran tenaga prana - menyebabkan sistem yang seimbang dan kesejahteraan psikologi.

Yoga untuk Joy

Nada Yoga - yoga bunyi atau gema - membolehkan anda untuk mengucapkan bunyi yang mewujudkan suasana yang dalaman kegembiraan, menjadikannya satu cara semula jadi untuk menjadi.

Yoga untuk Exploration Inner

Shambhavi Mudra adalah mudah, proses tenaga yang meningkatkan persepsi anda dan membuat anda menerima bahawa dimensi kehidupan, sering disebut sebagai Grace.

Yoga untuk cinta

Banyak hujung saraf di tapak tangan anda membuat mereka sangat sensitif. meletakkan mereka bersama-sama dalam Namaskar oleh, anda boleh menukar kimia anda untuk memupuk kasih sayang dalam.

Kebaikan Upa Yoga

Direka oleh Sadhguru, amalan ini adalah berdasarkan ilmu Upa Yoga, yang berorientasikan ke arah manfaat fizikal dan psikologi. Amalan-amalan ini membantu:

• Meningkatkan daya hidup, tumpuan, ingatan dan produktiviti

• Menstabilkan badan, minda dan emosi

• Mengukuhkan dan menstabilkan tulang belakang

• Bantuan melegakan sakit belakang, tekanan, kebimbangan dan ketegangan

• Membantu melegakan penyakit-penyakit kronik dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan

• Meningkatkan kerjasama dan komunikasi

• Memberikan rasa yang berkekalan kegembiraan, keamanan dan memenuhi

Garis Panduan amalan

• Amalan-amalan yang boleh dilakukan pada bila-bila masa dan di mana sahaja. Ia adalah yang terbaik untuk melakukannya dalam urutan yang diberikan dalam app. Setiap amalan juga boleh dilakukan secara individu, jika fokus anda hanya pada beberapa aspek.

• Jika anda sedang mencari untuk berbuat salah satu amalan, kami mengesyorkan anda melakukan Namaskar Yoga untuk kesejahteraan secara keseluruhan.

• A perut cahaya disyorkan (menjaga jurang 1.5 jam selepas makan). Jika anda tidak memenuhi syarat ini pada hari yang tertentu, sila skip amalan Yoga Namaskar.

• Sesiapa lebih 7 tahun boleh melakukan amalan.

tentang Sadhguru

Sadhguru ialah yogi, mistik dan berwawasan, menawarkan ilmu yoga dalam format yang berkaitan dengan minda kontemporari. Provokatif, berwawasan dan unfailingly lucu, ceramah Sadhguru telah diperolehi beliau reputasi penceramah dan pendapat pembuat terkenal antarabangsa mengenai perkara-perkara rohani, perniagaan, alam sekitar dan hal ehwal antarabangsa. kehadiran Sadhguru telah disentuh dan diubah berjuta-juta nyawa dengan cara yang tidak boleh dinyatakan.

Sadhguru juga pengasas Isha Foundation, yang bukan agama, pertubuhan bukan keuntungan yang disokong oleh lebih 2 juta sukarelawan dan 200 pusat di seluruh dunia. Yayasan itu telah didedikasikan untuk kesejahteraan individu dan dunia sejak tiga dekad yang lalu.

Lebih aplikasi:

sebut harga Mystic: http://market.android.com/details?id=org.ishafoundation.app.quotes

Isha dikir: http://market.android.com/details?id=org.ishafoundation.app.chants

Laman Web: http://isha.sadhguru.org/5-min-practices/

https://www.youtube.com/user/sadhguru

https://www.facebook.com/sadhguru

https://twitter.com/sadhguruJV