Lite n' Easy

Apl baharu dan dipertingkat Lite n’ Easy telah direka bentuk untuk membantu anda mencapai matlamat penurunan berat badan anda lebih awal dengan ciri seperti penjejakan penurunan berat badan mingguan, penjejakan ukuran badan, akses mudah kepada menu mingguan anda dan program senaman video berpandu ActiveATE kami.

Penyelidikan menunjukkan bahawa diet gabungan ditambah program senaman boleh memberikan penurunan berat badan jangka panjang yang lebih besar daripada program diet atau senaman sahaja. Itulah sebabnya ActiveATE telah direka untuk melengkapkan pelan makan Lite n' Easy supaya anda boleh mencapai dan mengekalkan matlamat kesihatan dan penurunan berat badan anda lebih awal.

ActiveATE merangkumi pelbagai tahap kecergasan daripada pemula, kepada pertengahan hingga lanjutan. Program ini terdiri daripada latihan kardio dan bina kekuatan. Semua latihan disokong oleh video berpandu. Setiap minggu termasuk latihan latihan kekuatan dan sesi kardio selama 30 minit berpandu. Peralatan minimum diperlukan untuk menyertai program ActiveATE, di luar jalur rintangan Lite n’ Easy yang boleh dibeli melalui laman web Lite n’ Easy dengan sebarang pesanan pelan makan.

Terdapat juga sokongan berterusan dan mesej motivasi serta petua dan nasihat daripada Pakar Diet Lite n' Easy dan Penasihat Kesejahteraan untuk memastikan anda berada di landasan yang betul dengan matlamat kesihatan anda.

Digabungkan dengan hidangan yang lazat dihantar ke rumah Lite n' Easy, anda akan mempunyai semua yang anda perlukan untuk berjaya dalam perjalanan penurunan berat badan anda. Jadi, teruskan kejayaan dan sertai beribu-ribu warga Australia yang sudah pun meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan mereka dengan Lite n’ Easy.

Ciri Apl Lite n’ Mudah:

• Video senaman berpandu ActiveATE.

• Jejaki masa mingguan anda untuk bersenam. Termasuk keupayaan untuk dapat menambah latihan tersuai anda sendiri.

• Ukur BMI anda dengan petua untuk meningkatkan rating anda.

• Penetapan matlamat yang diperibadikan.

• Jejaki ukuran berat dan pinggang anda untuk mengukur kemajuan anda.

• Lihat graf bulanan, suku tahunan dan tahunan untuk memetakan penurunan berat badan anda.

• Cipta galeri foto untuk membantu anda terus bermotivasi dalam perjalanan penurunan berat badan anda.

• Mesej diperibadikan untuk memastikan anda sentiasa bermotivasi dan berada di landasan yang betul.

• Akses rancangan menu harian dan mingguan anda untuk kekal mengikut matlamat pemakanan sihat anda.

• Pratonton pesanan mingguan anda yang akan datang dan jejaki makanan anda.

• Akses maklumat pemakanan tentang hidangan Lite n’ Easy.

• Ketahui lebih lanjut tentang pemakanan sihat daripada pakar diet kami.

• Dapatkan petua senaman untuk membantu anda mencapai matlamat anda.

• Jejaki tabiat mingguan anda.

• Akses sumber untuk memberi anda petua pemakanan dan senaman yang berguna.

• Ikut serta untuk menerima pemberitahuan tolak

Muat turun aplikasi Lite n’ Easy hari ini untuk memulakan kejayaan penurunan berat badan anda.

ActiveATE telah direka bentuk untuk memenuhi Garis Panduan Aktiviti Fizikal Australia oleh Pakar Fisiologi Senaman.