Espalda En Casa

Mengukuhkan belakang, belakang dan otot toning pembangunan

★★★ Kembali ke Rumah ★★★

Sama ada anda mahu memberi manfaat kepada postur anda , jika anda mahu mengelakkan rasa tidak selesa di kawasan itu atau mengelakkan kemungkinan kecederaan atau hanya anda ingin kelihatan lebih luas di bahagian atas badan dan dengan itu memberi manfaat kepada estetik anda, adalah penting untuk bekerja otot belakang .

Kami membawa anda pelan latihan yang lengkap supaya anda boleh melakukannya dari rumah dalam masa yang agak singkat tetapi sangat berkesan.

Pelan latihan dan pemakanan ini boleh diikuti oleh kedua-dua lelaki dan wanita, yang berbeza-beza dalam beberapa aspek. Kembali sihat .

Anda boleh mencapai:

* Toning belakang

* Memperkukuhkan belakang

* Meningkatkan postur

* Anda boleh membantu dengan sakit belakang

* Mengurangkan risiko masalah masa depan belakang dan tulang belakang, (melaksanakan latihan dengan betul)

* Untuk mendapatkan jumlah yang dikehendaki, kami mencadangkan untuk melaksanakan setiap latihan dengan perlahan, ini akan memaksa kami untuk melakukan lebih banyak usaha, ini dalam kes lelaki, bekerja dengan rintangan, kekuatan dan volum belakang dalam masa 30 hari.