BMI Calculator

Mengira parameter kesihatan anda dan menjejaki kecergasan anda!

*** Nota: Jika pengalaman sesiapa kemalangan apabila membuka app selepas kemas kini terkini, sila pergi ke Tetapan peranti anda -> Aplikasi -> BMI Calculator dan "Data Clear". Ia akan menyelesaikan masalah. ***

Dalam hidup kita yang sibuk, kita tidak boleh dapat mengekalkan diet yang sihat kita atau jadual senaman untuk masa yang lama. Jadi adalah penting untuk mengukur dengan tepat berat badan kita serta (indeks jisim badan) BMI, BMR (Basal Metabolic Rate) dan beberapa indeks lain secara tetap. Ia akan mengingatkan kita bahawa kita memerlukan pelan diet yang betul serta jadual latihan.

Aplikasi ini termasuk kalkulator berikut:

BMI Calculator

BMI adalah nilai yang diperoleh daripada jisim (berat) dan ketinggian seseorang individu. BMI ditakrifkan sebagai badan massa dibahagikan dengan kuasa dua ketinggian badan, dan universal dinyatakan dalam unit kg / m2, akibat daripada jisim dalam kilogram dan ketinggian dalam meter.

Ia juga dikenali sebagai indeks Quetelet dan digunakan secara meluas dalam bidang perubatan. Ia akan memberikan anda idea yang tepat dari badan anda, lemak, otot dan tulang. Mengikut bahawa ia akan memberikan anda hasil yang anda kurang berat badan, berat badan normal, berat badan berlebihan, atau obes.

kalkulator BMI kami adalah tepat dan sangat mudah untuk digunakan, dengan pilihan untuk kedua-dua bahagian badan wanita & lelaki dan jenis badan. Mengira berat badan ideal anda berdasarkan nisbah berat / ketinggian badan anda dan mula hidup dalam badan yang sihat.

BMR Calculator

Basal anda Kadar metabolik (BMR) adalah jumlah tenaga yang anda perlukan sambil berehat dalam suasana yang sederhana apabila sistem penghadaman anda tidak aktif (yang memerlukan kira-kira 12 jam berpuasa). Dalam apa-apa keadaan, tenaga anda hanya akan digunakan untuk mengekalkan organ-organ penting anda. BMR berkurangan dengan umur dan meningkat dengan jisim otot.

Calorie Calculator

Kalkulator Kalori boleh digunakan untuk menganggarkan kalori yang anda perlukan untuk mengambil setiap hari untuk mengekalkan berat badan anda.

IBW & ABW Kalkulator

The Berat Badan Ideal (IBW) biasanya digambarkan sebagai berat badan yang dianggap sebagai maksimum sihat bagi seorang individu. Sebagai berat melebihi berat badan yang ideal, risiko untuk mendapat masalah kesihatan yang serius meningkat. Larasan Badan Berat (ABW) digunakan untuk menentukan keperluan tenaga pada pesakit obes dimasukkan ke hospital.

LBM Kalkulator

The Body Mass Lean (LBM) adalah sebahagian daripada badan. Ia biasanya ditakrifkan sebagai berat badan tolak lemak badan. Biasanya jisim badan tanpa lemak adalah 60-90% daripada jumlah jisim badan. Biasanya, lelaki mempunyai port yang lebih tinggi jisim badan tanpa lemak berbanding wanita.

BSA Kalkulator

Body Kawasan permukaan (BSA) adalah jumlah luas permukaan badan manusia. Dalam banyak keadaan, BSA adalah petunjuk yang lebih baik jisim metabolik daripada berat badan kerana ia adalah kurang terjejas oleh lemak badan yang tidak normal.

Dan Mengikuti pengesan:

Berat Tracker

Berat tracker menjimatkan berat harian anda dan memaparkan data anda pada carta. Anda boleh lihat hari anda dengan kemajuan hari menggunakan berat tracker dan ia akan menunjukkan kepada anda trend berat badan anda.

BMI Tracker

BMI tracker menjejaki hasil BMI harian anda apabila anda memasukkan data. Ia akan membantu anda untuk mengesan BMI anda menggunakan BMI graf. Kami akan menambah maklumat lanjut dalam bahagian ini dalam kemas kini yang akan datang kami.

Anda boleh menukar unit berat kepada: kilo, pound, batu / paun. Anda juga boleh memilih ketinggian anda dalam 3 unit: cms, meter dan kaki / inci. Ini app BMI adalah sangat tepat, cepat dan berdasarkan mengikut bahagian badan anda (nisbah berat / tinggi).

Untuk mengekalkan berat badan yang ideal, BMI, anda perlu membuat rancangan diet yang betul yang akan memberi anda kalori yang cukup mengikut Kalori Calc untuk rutin harian anda. Sebaliknya, anda juga boleh membuat jadual senaman harian anda atau menyertai gym untuk kecergasan setiap hari. Dalam kemas kini yang akan datang, kita akan termasuk butir-butir lain seperti pelan diet dan jadual senaman supaya anda boleh menemui semua maklumat kecergasan di satu tempat.

Ini adalah BMI Calculator percuma dan kalkulator lain. Ia mungkin mengandungi iklan.

Akan datang

- Rahsia Diet dan tips

- Tips Kesihatan

- Pelaksanaan Workout