BMI Calculator

计算你的健康参数并跟踪您的健身！

***注：如果最新的更新后，打开应用程序时，任何人都经历崩溃，请向您的设备设置 - >应用程序 - > BMI计算器和“清除数据”。这将解决这个问题。 ***

在我们繁忙的生活中，我们能不能够维持我们健康的饮食或运动的时间表很长一段时间。因此，精确地测量定期我们的体重和体重指数（身体质量指数），BMR（基础代谢率）和其他几个指标是非常重要的。它会提醒我们，我们需要一个适当的饮食计划和锻炼计划。

这个程序包括以下计算器：

BMI计算器

BMI是从质量（重量）和高度的个体衍生的值。体重指数被定义为体由主体身高的平方质量分开，以kg / m 2的单位被普遍表达，从公斤质量和高度以米所得。

它也被称为克托莱指数，并广泛应用于医学领域。它会给你的身体，脂肪，肌肉和骨骼的确切想法。据认为它会给你，你是体重，正常体重，超重或肥胖的结果。

我们的BMI计算器是准确的，非常容易使用，有两个女性和男性的身材比例和体型选项。计算你根据你身体的体重/身高比理想体重，并开始生活在一个健康的身体。

BMR计算器

你的基础代谢率（BMR）是能量的需要，而在温带环境中休息时你的消化系统处于非活动状态（这需要大约12小时禁食）量。在这种状态下，你的能量将只用于维护您的重要器官。基础代谢率随着年龄下降和肌肉质量增加。

卡路里计算器

该卡路里计算器，可以用来估计你每天需要消耗来保持你的体重的热量。

IBW＆ABW计算器

的理想体重（IBW）通常被描述为被假定为单个最大健康的体重。如体重超过理想体重，显影严重的健康问题的风险增加。调整后的体重（ABW）被用来确定在住院肥胖患者的能源需求。

LBM计算器

瘦体重（LBM）是人体的一部分。它通常被定义为体重减去身体脂肪。典型的瘦体重是总的体量的60-90％。通常情况下，男性的瘦体重比女性更高的端口。

的BSA计算器的

体表面积（BSA）是一个人体的总表面积。在许多情况下，BSA是新陈代谢的质量比体重一个更好的指标，因为它是少受身体异常的脂肪。

而继追踪：

重量跟踪

重量跟踪保存您的日增重和图表上显示数据。您可以使用重量跟踪一天的进步看到你的一天，它会告诉你你的体重的趋势。

BMI跟踪

BMI跟踪记录你每天的BMI结果，当您输入的数据。它会帮助你使用BMI图表，以保持你的体重指数的轨道。我们将在我们即将推出的更新，这部分增加的更多信息。

您可以轻松更改重量单位：公斤，磅，石/磅。您也可以选择你的身高在3单位：厘米，米和英尺/英寸。这BMI程序是非常准确，快速，根据你的身体的比例（体重/身高比）为主。

要保持理想体重，BMI，你必须建立正确的饮食计划，这将给你足够的热量根据卡路里计算器为你的日常工作。在另一方面，你还可以创建你的日常锻炼计划或加入健身房的日常健身。在我们即将推出的更新，我们将包括其他细节，例如饮食计划和运动计划，以便您可以在一个地方的全民健身信息。

这是免费的BMI计算器等计算器。它可能包含广告。

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