Phantasiereisen zum Einschlafe

수면 장애와 깊이 편안한 잠

방해받지 않는 수면은 재생 및 복구의 우리의 주요 원천입니다. 이 오디오 응용 프로그램은, 수면의 질을 향상 잠이 쉽게 떨어져 잠이 잘 유지하기 위해 무엇을 할 수 있는지를 보여줍니다.

이 응용 프로그램 ( "더 나은 수면 1-4")의 네 개의 가상 여행은, 몸과 마음을 효과적으로 완화하고 진정하는 데 도움이됩니다.

또한, 당신은이 응용 프로그램을 수면 위생, 취침, 휴식의 기술 또는 허브 수면 보조 등의 주제에 대한 유용한 팁 오디오 과정을 확인할 수 있습니다.

그래서 당신은 당신이 건강하고 적합 유지하는 데 필요한 편안하고 자연스러운 수면을 찾을 쉽게 떨어진다.

제대로 잠을 잘 수없는 경우, 엄청난 경험이다. 하루 동안 우리는 깨어 있고 강력한해야합니다. 우리가 방해받지 않고, 건강한 수면을 제공하는 복구, 부족한 경우에 훨씬 쉽게에서입니다.

많은 다른 당신이 잠을 잘 수있는 이유, 또는 수면이 있습니다. 때로는 "생각 회전 목마는"단지 나머지 오지 않습니다, 우리는 해제 할 수 없습니다. 또한 질병, 직장 또는 가족의 문제는, 일, 불리한 설계 일상 생활, 운동, 흡연, 음주의 부족을 이동 코골이 또는 가난한 다이어트는 역할을 할 수 있습니다.

수면 문제는 항상 매우 개인 문제, 그리고 때로는 그들에 대해 오는 방법을 알아 내기 위해 시간이 걸립니다.

우리는 편안한 수면에 당신의 방법을 용이하게하기 위해이 오디오 과정을 개발했다. 우리는 다른 가상 여행 중 사용 - 예를 들어, 당신이 깨어 유지 숨기고 휴식의 깊은 상태로 갈 생각에 매우 효과적 일 수있는 휴식의 기술을. 판타지 여행이 작동하려면, 우리는 오디오 코스의 과정에서 당신을 말할 것이다.

그들은, 이완 반응을 가져올 것을 상상 여행의 장점, 상기 휴식 및 재생 모드에서 몸 스위치의 장기 시스템. 이 잠들 크게 촉진 될 수있다.

그러나 의료 도움을 요청해야하는 위치 일부가 수면 장애의 많은 원인이 있고,. 수면 장애는 의사 나 치료사의 손에 속하는 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 그 다음은 판타지 여행과 함께 "자기 치료 '에만 의존하는 것은 거의 의미를 만들 것입니다. 이 경우, 당신은 오디오 과정에서 경험하게 될 것입니다.

우리는이 오디오 과정과 환상 여행 당신이 자연 그대로 수면을 찾는 데 도움이되기를 바랍니다.

오디오 과정의 첫 번째 교훈은 무료입니다. 응용 프로그램은 당신이 잠이 도움이 될 수 있는지 여부 오프 휴식을보십시오. 나머지 오디오 레슨 당신은 단순히 (이 필요한 추가 다운로드에의) 잠금을 해제하기 위해 응용 프로그램을 할 수 있습니다.

여기에 전체 버전에 포함 된 오디오 코스 장의 전체 목록은 다음과 같습니다

 "무엇이 나를 잘못?"

우리는 왜 잠을 필요로 하는가?

당신이 잠들 때 어떻게됩니까?

수면 부족과 수면 부족의 에피소드

중요한 점은 : 긍정적이고 적극적인 그대로

수면 장애 : 당신이 의사를 볼 때 참조?

불면증과 수면 문제의 원인

팁 잠을 : 당신의 수면 위생을

팁 잠 : 모션

팁 잠을 : 당신의 Einschlafritual를

잠 팁 : 이완 기술

잠 팁 : 허브 수면 보조

팁 잠을 : 판타지 여행

공상의 항공편 "더 나은 수면 1"

공상의 항공편 "더 나은 수면이"

공상의 항공편 "더 나은 수면 3"

공상의 항공편 "더 나은 수면 4"

여행의 끝에서