Mindfulness - Lugn och lycklig

생명의 존재, 평화, 기쁨과 편의를 위해 운동과 함께 포장.

*** (2012) 무료 따른 최고의 mindfulnessapparna 중 하나 ***

"차분한 목소리가 제공하는 안내가."

무료 신문 (2012 년 5 호)

마음 챙김과 함께 당신의 두뇌를 훈련!

마음 챙김은 고대의 지혜를 기반으로하며 과학적으로 입증된다. 당신은 규칙적인 운동은 뇌 활동이 평화, 기쁨과 열정을 조절 부위에 스트레스와 불안을 조절하는 영역에서 이동하게 사실을 알고 계셨습니까? 마음 챙김 - 진정 행복은 존재, 평화, 기쁨을 위해 운동으로 포장하고 생활에 편리합니다. 자신이 가장 감사 마음 ​​챙김 연습 중 하나 인 신체 검사 운동에 숨을 조용히 달래,이 세 가지 서로 다른 시간의 길이 사용할 수 있도록합시다. 아니면 자신에게 친절을 사랑으로 마음을 채우고 당신은 다른 사람에게 또한 원하는 경우. 풍경 명상으로 마음이 거울 같은 호수처럼 여전히 허용 할 수 있습니다. 또는 왜 재미 전염성 웃음 요가 운동을하지 ...

이 응용 프로그램에 포함 된 운동은 다음과 같습니다 :

1. 소개 3시 55분

2. 짧은 본​​문 검색 10시

3. 본문 검색 20시

4. 긴 본문 검색 45.00

나 14시 52분 5. 사랑의 친절

다른 사람 14:00 6. 사랑의 친절

모든 6시 12분 7. 사랑의 친절

8. 명상 25.03 거짓말

9. 웃음 요가 (라이브) 6시 16분

(10) 웃음 (라이브) 1시 40분

앱 마음 챙김 - 진정 행복은 요한 버그시, 심리학자, 마음 챙김 강사 단계로 마음 챙김 단계의 저자가 설계 한 같은 이름의 두 번 CD 기반으로합니다. www.MindfulnessNow.se에 대한 자세한 내용을 읽어 보시기 바랍니다.

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