Zumba® App

Happy™ に足を踏み入れて、対面またはオンデマンドのクラスで自分に合った方法を見つけてください。

世界中の何百万人もの人々が究極のフィットネス フェスタを体験してきました。そのパーティーをあなたの手のひらにお届けします。 Zumba アプリをダウンロードすると、対面 + オンデマンド クラスを見つけ、地元のインストラクターとつながり、どこからでも体を動かしてトレーニングできます。

- 対面クラスを探す: 近くのクラスを検索し、地元のインストラクターとつながります。

- 目標を達成しましょう: ワークアウトをスケジュールし、アクティビティを追跡して成果を獲得します。

- 体験をカスタマイズ: あらゆるレベル、スキル、気分に合わせて、3 分、10 分、20 分、30 分、50 分のさまざまなクラスをお楽しみください。

- 進捗状況を共有: 同様のフィットネスの旅に参加している他の人から刺激を受けたり、刺激を受けたりできます。

Zumba Virtual+ に登録すると、あらゆるレベル、スキル、気分に合わせたクラスに無制限にアクセスできます。あなたが必要とするものはすべて、あなたのためだけに作られています。 3 分間のズンバ休憩から 50 分間のワークアウトまで、あなたの場所で、あなたのペースで。

- Zumba、HIIT、モビリティ、ターゲット ゾーン、ライブストリームなどのオンデマンド クラス。

- いつでもどこでも好きなときにクラスを受講できます。あなたのトレーニング、あなたのルール。

- クラスをスマート TV にストリーミングしたり、携帯電話、ラップトップ、タブレットを使って外出先でパーティーに参加したりできます。

すべての動きへようこそ: 基本的なステップを学ぶか、Zumba® でレベルアップしてください。低強度および高強度の動きとラテンの風味を組み合わせたインターバル スタイルのダンス フィットネス クラス (30+50 分)。

Zumba® 休憩: 早朝から会議の合間まで、簡単なダンス休憩でステップを踏みましょう。サルサ、レゲトン、クンビア、メレンゲ、またはサルサ (3 分) を選択します。

リズム セッション: ベリー フュージョン、サルサ、ハウス/テクノなど、音楽のさまざまな側面を探求するセッションでリズム履歴書にスパイスを加えましょう (10 分と 20 分)。

ターゲットゾーン: 腹筋/体幹、下半身、上半身を対象とした簡単な筋力トレーニングでメレンゲに筋肉を付けます (10 分)。

HIIT + モビリティ: STRONG Nation® HIIT ワークアウトと CIRCL Mobility™ の呼吸法、柔軟性、モビリティのクラスでウェルネス体験を完成させましょう。 （30分）。

Happy™ にアクセスして、今すぐアプリをダウンロードしてください。