Impara le tecniche del Maestro di Kung Fu

Impara le tecniche del Maestro di Kung Fu

Il kung fu è spesso descritto come un percorso di una vita Mentre ci vogliono anni se non decenni per raggiungere l'esperienza in quest'arte marziale nel suo insieme è possibile imparare le basi in un periodo di tempo relativamente breve Con la pazienza e la lungimiranza puoi padroneggiare le basi muove abbastanza velocemente Esercizi di mosse e posizioni di base Crea uno spazio di allenamento sicuro dove puoi osservare la tua forma Scegli uno spazio con molto spazio libero da mobili e altri ostacoli Posiziona uno specchio o mantieni uno specchio lungo contro un muro dove puoi vedere te stesso mentre pratica Se necessario posiziona il tuo computer o la tua TV dove puoi vederlo facilmente in modo da poter consultare i tutorial video. Vai su per un veloce jogging attorno al blocco fai qualche salto o qualche altro esercizio leggero per far scorrere il sangue Poi fai un po 'di stretching agghindato in modo che il tuo corpo sia bello e flessibile Finisci con alcuni piegamenti e situp per risvegliare il tuo corpo per un'azione seria Rafforzamento delle tue abilità Kung Fu ind un compagno di allenamento Un modo rapido per migliorare e sfidare se stessi per allenarsi con un partner Youll essere psicologicamente guidati più duramente e più a lungo nei tuoi allenamentiTieni su te stesso Ci sono molti modi per rendere i pugni avambracci e piedi più forti Renditi conto che oltre alla velocità tecnica e forza che il tuo corpo ha bisogno di essere più abituato a colpire e colpire Ricerca diversi stili di kung fu Confrontare e contrastare gli insegnamenti e la filosofia di ogni pratica Per obiettivi a lungo termine considera quale enfatizza le aree che desideri sviluppare sia mentalmente che fisicamente Per imparare il kung fu velocemente però scegli quello che già gioca ai tuoi punti di forza7Guarda le esercitazioni online Guarda esattamente come il tuo corpo dovrebbe muoversi e orientarsi per eseguire correttamente mosse e posizioni Inizia con mosse base come calci e pugni Poi osserva come queste mosse individuali sono incorporate in esercizi coreografici più lunghi che combinare una varietà di movimentiAdottare la mentalità del kung fu Anche tu h vuoi imparare il kung fu resistere velocemente alla tentazione di allenarti troppo forte troppo velocemente Sebbene il kung fu abbia lo scopo di infondere disciplina in coloro che lo praticano non se lo aspetta da te subito così rilassati Dimentica il dolore non guadagna Costruisci un programma di allenamento sensibilmente secondo per le tue capacità e la tua forma fisica al fine di evitare lesioni o di bruciarti